Cette année, vous allez rester positif(ve) !

Hello !

Je tenais absolument à commencer cette nouvelle année scolaire avec un article sur le l’optimisme. Je veux que ce soit le maître mot de votre quotidien. VOUS ALLEZ RESTER (ou devenir) POSITIF(VE) BON SANG !

Hier, j’ai eu l’occasion de lire un petit livre de Dana Zanis, dans lequel elle exposait ses devises d’optimistes. Je me suis ainsi dit, et si je vous livrais les miennes ? Ce sont des petites phrases à garder en tête, à se remémorer au moindre petit coup de blues. J’y ai ajouté quelques unes des siennes que je trouve si pertinente.

Let’s go !

• Là , tout de suite je n’y arrive pas. Je laisse tout ça de côté pour le moment. Demain je réessayerai.

 

• Comment va-t-elle ? Cela fait un moment que je n’ai pas pris de ces nouvelles. Je vais l’appeler tout de suite.

 

•  » La vie n’est pas toujours juste, mais je peux agir chaque jour pour mon propre bonheur. « 

 

• Certes je ne suis pas milliardaire, mais je ne manque de rien et je suis satisfaite de ce que j’ai.

 

•  » Aujourd’hui je vais saisir toutes les occasions de rire et de faire rire. « 

 

• Je n’y arrive pas toute seule, alors il faut que je demande de l’aide à quelqu’un.

 

•  » Est-ce que je me suis suffisamment soucié(e) des autres aujourd’hui ? « 

 

• J’ai un petit coup de blues, pour aller mieux je vais faire quelque chose qui va me faire  plaisir.

 

•  » Je me sens un peu claqué(e) ce matin : allez, quelques minutes de yoga ou de muscu me feront le plus grand bien. « 

 

• Aujourd’hui je vais prendre le temps d’apprécier chacun des moments pleinement.

 

•  » Je dispose forcément des ressources pour résoudre ce problème ; il me faut juste le temps de les découvrir. « 

 

• Ce n’est pas parce que cela ne s’est pas bien passé une fois, que toutes les autres fois seront identiques.

 

•  » Je sens que le stress s’apprête à m’envahir : je vais veiller sur mon sommeil, mon alimentation et mon activité physique. « 

 

• Pour atteindre mon objectif, on va y aller étape par étape, pas de stress.

 

•  » Aujourd’hui ça ne va pas très fort. Soit. Demain est un autre jour. « 

 

• Cette personne agressive ou impolie ne gâchera pas ma journée. Je garde mes bonnes ondes et qu’il garde ses mauvaises. Je les lui laisse.

 

Voilà pour mon petit recueil d’optimisme. N’oublier jamais, le meilleur est à venir. Gardez cela en tête. Toujours. Pour finir, j’emprunterai à Nelson Mandela sa propre devise : « Je gagne ou j’apprends« .

 

 

Je vous laisse me faire découvrir votre propre devise d’optimiste dans les commentaires.

Je vous embrasse, à dimanche ! 

Matisse