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Prendre la vie côté confettis

Bonjour toi,

Quel bonheur de te retrouver par ici ! C’est vrai que depuis le confinement, nous ne nous sommes pas beaucoup parlés sur Why Mat. Pour l’occasion d’ailleurs, tu as peut-être remarqué que le blog s’est refait une petite beauté et a changé d’apparence. Aujourd’hui, j’ai beaucoup de choses à te raconter mais surtout une, en particulier, à t’annoncer.

Pour te replacer dans le contexte de ces derniers mois et t’expliquer davantage mon absence par ici, je dois te confier un premier petit secret. Pendant le confinement, j’ai tenté de créer un journal. Enfin journal, agenda, carnet de bord… Peu importe le nom, ma démarche était de concevoir un outil, version papier, qui vous accompagnerait au quotidien en vous aidant à vous organiser tout en restant positif et créatif. J’ai achevé sa conception au mois de juin, plutôt fière de moi et du travail que j’avais accompli. J’ai adoré concevoir ce journal. J’y ai passé des journées entières, pour parfaire jusqu’au moindre détail. Moi qui était prise d’une passion pour la rédaction et l’illustration des mon bullet journal tous les mois, cette aventure était une évidence !

Seulement, lors de l’étape suivante, à savoir l’impression et les commandes, tout cela s’est avéré bien plus compliqué que ce que j’avais imaginé ! Entre le coût de la production, l’autoédition, le choix du système de précommandes à adopter et les livraisons qui devaient impérativement se faire avant le 1er septembre, je vous avoue que je me suis vite sentie submergée et découragée. Dans ma tête, je n’abandonnais pour autant pas ce projet mais le reportais simplement au mois de janvier, tout en me laissant le temps de réfléchir à la manière dont j’allais organiser les choses.

Ainsi, depuis le mois de juin, je cogite tout ça. Cependant, au fur et à mesure que les semaines passaient, je perdais foi en ce projet : même si j’aimais de tout mon cœur ce journal longuement conçu de mes petites mains, je n’y voyais plus de réel intérêt. Qu’est-ce qu’il avait de plus qu’un autre ? Surtout qu’actuellement, des agendas absolument magnifiques et incroyablement bien conçus, il y en sur le marché ! Je me suis donc résignée à le laisser de côté, pour partir vers autre chose, toujours avec la même démarche : permettre aux personnes qui m’entourent de développer leur positivité et créativité. Et là, j’ai trouvé MON idée, quelque chose que je n’avais pas encore vu ailleurs et qui m’inspirait profondément :

Ah. Vous êtes bien avancés maintenant, n’est-ce pas ? Laissez-moi vous expliquer : « Prendre la vie côté confettis », c’est le nom que j’ai donné à l’aventure qui va commencer, pour tous ceux qui souhaitent me suivre, demain, le 2 novembre. Un rendez-vous quotidien, pendant deux mois, plein de bonnes ondes et de positivité.

Si tu es arrivé ici, c’est sans doute que tu es passé par mon compte instagram auparavant, et c’est effectivement par là-bas que la plupart des péripéties vont se dérouler. Concrètement, nous nous retrouverons tous les jours, du lundi au vendredi, sur mon compte @whymatisse . Chaque journée aura sa thématique :

  • Le lundi, je te mettrai au défi. Un défi qui t’incitera à voir la vie du bon côté, du côté confettis. Un défi qui te donnera envie de mettre le pied à l’étrier !

  • Le mardi, je te partagerai une citation, un mantra ou des petites phrases motivantes, en version fond d’écran (ordinateur et téléphone) pour toujours garder à l’esprit que la vie est belle.

  • Le mercredi je te poserai une question. Vous pourrez bien évidemment me partager la réponse afin qu’on en discute ou encore pour inspirer toute cette nouvelle communauté. Même sans nous partager ta réponse, je t’inviterai simplement à y réfléchir, pour toi , jamais rien de trop philosophique je te rassure.

  • Le jeudi, je te livrerai un des outils qui m’a aidée, moi, dans ma démarche vers plus d’optimisme. Le but étant, qu’à la fin de ce programme, tu te sois constitué une véritable trousse de secours afin de réagir du mieux possible aux évènements auxquels tu sera sans aucun doute confronté par la suite.

  • Le vendredi, je t’inciterai à créer pour développer ton œil d’artiste et ton inspiration quotidienne. Pour cela, je te partagerais une idée de DIY, plus ou moins facile et rapide, à réaliser au cours du weekend. Cette étape est pour moi aussi subtile que fondamentale, car je suis profondément convaincue que le développement de nos côtés artistiques influence directement notre inspiration au quotidien et à notre manière de voir les choses.

Finalement, à la fin de chaque semaine, je te retrouverai ici, sur le blog, afin de récapituler tout ce que j’ai pu te raconter au fil des jours et faire un petit bilan de tout ça.

Tu dois sûrement te demander pourquoi je fais ça ?

Vous n’êtes pas sans savoir que cette année n’a pas été une des plus chouettes et je pense que justement, c’est dans un moment comme celui-ci, qu’il est important de réagir et que positiver peut être une solution profondément bénéfique. Malgré tous ces évènement, pas vraiment plaisant je vous l’accorde, on ne va pas sombrer dans un mood totalement désespéré. Au contraire, on va finir l’année sur une note positive et optimiste, avec ces deux mois d’intense bienveillance.

Par ailleurs, il est vrai je ne suis pas particulièrement qualifiée en développement personnel ou encore en psychologie positive … D’ailleurs, malgré toute la bonne volonté que je vais investir dans ce projet, si vous ne vous sentez vraiment pas bien, ma seule aide ne vous sera pas suffisante et je vous incite vraiment à aller en discuter avec un professionnel. Il n’y a rien de mal à avoir des soucis dans la vie et en parler peut vraiment vous libérer et vous aider profondément. Mais, ayant moi-même fait cette démarche de positivisme il y a de ça quelques années, et même si j’ai encore beaucoup à apprendre, je reste persuadée que cela peut profondément aider les personnes qui m’entourent d’apprendre à voir toutes les jolies petites choses de la vie et à changer de perspective. Le but n’est pas de dire, hypocritement, que la vie est toujours magnifique, que tout se passe au mieux dans le meilleur des mondes et que rien ne pourrait être amélioré … BIEN AU CONTRAIRE ! Je souhaite, à l’inverse, vous démontrer que peu importe les épreuves que vous traversez, si elles sont vues avec un regard positif et bienveillant, elles seront moins impactante pour vous, négativement parlant, et vous pourrez même rebondir de la meilleure manière qu’il soit.

Enfin, je dois bien admettre que ce projet et ce défi que je me lance à moi-même a une pointe d’égoïsme. Chercher à transmettre du positif au quotidien me force, moi aussi, à être à 100% dans cette démarche bienveillante. Comme je vous le disais juste au dessus, j’ai encore beaucoup à apprendre et je pense que cette démarche fondée sur le partage, ne peut que me permettre de m’améliorer. Et puis de toutes façons, une Matisse sans un projet à développer derrière la tête … C’est pas vraiment une Matisse !

Bon, tout ça, c’était sans compter le confinement … Je prépare ce projet depuis des semaines et je n’avais absolument pas envie de me laisser abattre par cette nouvelle. D’autant plus, qu’en cette période pas vraiment très fun, positiver est une super solution ! Je retravaille donc tout ce que je souhaitais te proposer pendant ces 9 semaines pour l’adapter (au moins pour les 4 premières semaines). Et puis, ça me donnera l’occasion, si ça vous plait évidemment, de, pourquoi pas, faire une deuxième édition un jour ?!

J’espère de tout mon cœur que cette initiative t’enthousiasmera autant que moi et que tu me suivras dans cette jolie démarche afin de changer de lunettes et prendre la vie côté confettis. Je vous invite bien évidemment à partager ma démarche (qui, si vous faites partie de ma team est en réalité NOTRE démarche) autour de vous, afin qu’on inonde le monde de positivité pour cette fin d’année.

Je t’embrasse,

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Mes inspirations couture et futures petites cousettes de l’été

Hello toi !

J’ai remarqué sur instagram que vous étiez plusieurs à bien aimer toute la partie « création » que je partage et vous ne pouvez pas savoir à quel point ça me fait plaisir ! J’aime tellement coudre et créer de nouvelles pièces que je suis ravie que vous appréciez cela tout autant que moi.

Je reviens donc aujourd’hui avec un article inspiration couture. Je contextualise … J’étais en train de vous faire une petite wishlist pour l’été quand je me suis rendue compte qu’il était certain que je n’achèterais rien de cette longue énumération de jolies pièces. En effet, depuis maintenant quelques mois, il est très rare que j’achète du neuf : soit j’achète de la seconde main sur Vinted, soit je cous. J’ai donc décidé de transformer cette wishlist en articles « inspiration couture ».

Je vous présente donc toutes les pièces que j’espère pouvoir me confectionner pour cet été. Evidemment, je vais devoir faire un tri étant donné que la liste est longue et que je ne suis pas encore une pro de la machine à coudre mais voilà … Et puis pour les autres petites couturières qui sont parmi nous, j’espère que vous trouverez l’envie de vous confectionner une jolie pièce !

Attention il y a de touuut ! Je suis aussi allée fouiner sur Shein : malgré le fait que je ne cautionne pas du tout leur mode de production, certains des modèles qu’ils proposent sont très sympa. A l’inverse, je suis aussi allée dans du haut de gamme que je n’aurais jamais les moyens de m’offrir, raison de plus pour essayer de le faire moi-même.

J’ai piqué des idées dans les collections actuelles, vous trouverez les liens à la fin de ce billet.

Références :

Et voilà, je t’embrasse,

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JOUR 21 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 21 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De choisir, tous les matins, son intention pour la journée : Comment souhaites-tu que ta journée se déroule ? Quels sont tes objectifs et tes pensées ?
  • De mettre la musique à fond pendant 15 minutes et de te défouler : Depuis ce matin je suis sur Spotify à faire mes petites playlists et c’est dingue l’effet que ça me fait ! La musique, de la bonne musique qui me fait du bien. Pendant qu’on préparait à manger on a mis la musique à fond et je me suis défoulée … Bon dieu ce que c’est agréable de se lâcher complètement ! Je te conseille vraiment de le faire aussi.
  • De m’envoyer tous les sujets que tu aimerais que j’aborde par ici : Et oui … Aujourd’hui c’est le dernier jour de « Un rayon de soleil même confiné », jour 21 dernier épisode. Après 3 semaines d’écriture, je commence à être à court d’idées d’activité et je n’ai pas envie de vous publier un article pour vous publier un article. Mais attention, je ne vous abandonne pas ! On repart juste sur un rythme normal de publication. Vous aurez un article tous les mercredi et samedi sur des thématiques diverses et variées, en fonction de ce que j’ai dans la tête. Et, évidemment, je ne dis pas non aux idées qui te viendraient !
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Décris-moi ta journée idéale …

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 21 : Aller à la fac en vélo, prendre un bon bol d’air en pédalant avant les cours et être trop heureuse d’aller travailler (même si c’est lundi)

Et voilà pour cette vingt-et-unième et dernière journée !

J’espère que ces trois semaines t’auront donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! On se retrouve mercredi ! Je t’embrasse,

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La liste des choses méga chouettes provoquées par le confinement !

Hello toi !

Parce que c’est bien plus chouette de se concentrer sur le positif en cette période assez étrange, j’ai décidé de te partager aujourd’hui la liste de tout ce que le confinement m’apporte. C’est un exercice qui m’a fait beaucoup de bien un soir ou le moral était dans les chaussettes (mais genre tout au fond, tu vois la chaussette qui glisse au fond de ta chaussure quand tu marches ? voilà !). Allez, je ne te fais pas plus attendre, et on y va !

Bon sang mais pourquoi est-ce que je me suis arrêtée de vous écrire si longtemps ?! Quelqu’un peut m’expliquer ? C’est quand je m’y suis remise que je me suis rappelée à quel point j’aimais ça et ô combien ça me faisait du bien. Et pour cette simple raison, je suis profondément reconnaissante du confinement. D’ailleurs, vous n’êtes pas prêts de vous débarrassez de moi, j’ai un liste de, exactement, 47 articles qui vous attend dans les prochaines semaines, voire mois qui arrivent. Je prends pas mal d’avance sur les semaines futures, quand on pourra sortir à nouveau et que je ne passerai plus une seule seconde enfermée chez moi à tapoter sur cet ordinateur.

Je vous en parlais récemment sur le blog (ici pour ceux que ça intéresse) mais j’ai eu de grosses prises de conscience au début de ce confinement. Alors je réfléchis et revois ma façon de penser à moi, de parler de mon corps et de l’appréhender. Jour après jour, mes pensées retrouvent un chemin bienveillant et beaucoup plus agréable qu’avant. Exit la culpabilisation, adios le rabaissement perpétuel … Et qu’est-ce que ça fait du bien. Je pense que sans ce temps entre parenthèse à la maison, je n’aurais pas eu l’occasion de me recentrer à ce point sur moi et mes idées. Je vous encourage vraiment à essayer de réfléchir à tous ces petits schémas qui sont ancrés en vous depuis tant d’années, réfléchir à leur pertinence, à leur bien fondé et à leur cohérence avec ce que vous avez envie de vous offrir au quotidien.

H24, non-stop, all day looong ! Et vous savez quoi ? C’est méga trop chouette ! Parce qu’on a beau habiter ensemble, la plupart du temps je travaille de mon côté et lui du sien, on mange ensemble et le weekend il rentre chez ses parents. Alors les moments passés ensemble, pour de vrai, on les apprécie incroyablement, on les savoure même ! Et oui, le confinement, ça peut aussi avoir du bon en amoureux.

Quand je parle de sport plaisir, je veux dire que je ne force pas. Tous les soirs à 18 h je fais ma petite séance. Mon moment et unique rendez vous de la journée. Mon défouloir pour m’endormir bien fatiguée et transpirer un bon coup. Cette séance a le mérite, en plus de me faire du bien, de rythmer mes journées. Après avoir enchaînée des programmes de sport où je me forçais plus que je ne prenais de plaisir, c’est un réel bonheur d’enfiler mes baskets juste parce que je l’ai choisi.

Encore quelque chose qui passe à la trappe le reste du temps. J’adore cuisiner et découvrir de nouvelles associations, mais c’est vrai qu’en temps normal, je ne prends pas vraiment le temps pour ça. J’essaye de tout faire le dimanche matin histoire d’être ready pour toute la semaine ! Alors depuis plus d’un mois, je vous avoue que mes meal prep’ ne me manquent pas, loiiiiin de là ! J’essaye d’innover à coup de rougail saucisse, de cookies salés ou encore de humus et pita maison … Et on se régale bien. Ma seule hâte ? Que les melons et tous les fruits bien juteux arrivent. Ça suffit les légumes d’hiver, je veux du frais maintenant !

Encore une tâche qui traînait sur ma to-do depuis de semaines … Ranger et trier pièce par pièce. J’ai beau être du genre très organisée, j’accumule énormément de chose, qui ne me sont pas vraiment utiles … Allez savoir pourquoi ?! Et là, en un rien de temps, je suis passée dans tous les placards et ai fait un bon ménage. J’aurai peut être dû songer à m’en laisser pour le reste du confinement … Mais bon, mine de rien ça fait du bien de savoir que sa maison est toute bien rangée et épurée de tout ce que j’amassais inutilement.

Je crois que vous n’avez pas pu louper l’info … En rangeant justement, je suis retombée sur tous les jolis tissus qui n’attendaient qu’une chose : que je leur donne une nouvelle vie ! Ni une, ni deux, j’ai attrapé ma machine à coudre et mon fer à repasser d’une main, mes bobines et canettes de l’autre et je suis partie refaire ma garde robe estivale avec mes petites aiguilles. J’ai ainsi pu élire la couture meilleure activité de ce confinement ! Mon défi ? Vider et même dévaliser complètement mon stock de tissus avant la fin de ce confinement pour avoir une nouvelle panoplie de vêtements pour les prochaines sorties, sans débourser un centime. J’ai d’ailleurs pu remarquer que pas mal d’entre vous étaient tenté.es par l’aventure, ça vous dirait quelques articles pour confectionner vous même pas à pas, quelques basiques ?

Et voilà pour ce moment positif et je l’espère, plein de bonnes ondes. J’attends vos listes en commentaires ou par message. Je me ferais un plaisir de vous lire !

Je t’embrasse,

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Culottes de règles ? Serviette hygiénique lavable ? L’énorme découverte de l’année !

Hello !

Je me suis rendue compte pendant #unrayondesoleilmêmeconfiné que je ne vous avais pas encore fait de retour sur les culottes de règles et les serviettes hygiéniques lavables … Quelle erreur !

Il faut savoir que je n’utilise plus ni de tampon, ni de serviettes hygiéniques classiques depuis plus de 4 ans. En effet, comme je te l’avais expliqué dans cet article (La cup, celle qui te fait vivre tes règles de manière paisible), trois arguments m’avaient poussée et convaincue à passer à la coupe menstruelle :

  • Leurs compo généralement bien pourrie (plusieurs résidus potentiellement toxiques insérés dans ton vagin … Humm NON MERCI ! )
  • C’est bien meilleur pour l’environnement, parce ZÉRO DÉCHET (et à raison de 2 paquets de serviettes hygiéniques / tampons par mois, ça compte)
  • C’est extrêmement moins cher (et ça encore, c’est pas négligeable)

Aujourd’hui, je rajouterai encore que c’est bien plus confortable que les protections classiques puisque, une fois en place, tu ne la sens absolument plus. Bref, les mérites de cette cup n’étant plus à vanter et petite curieuse que je suis, j’ai voulu me lancer dans l’inconnu. Je vais donc te parler de mon passage vers les serviettes et culottes lavables. Sache que les deux sont équivalents, c’est juste une question de goûts et de confort personnel. Ils ont les mêmes propriétés s’entretiennent de la même manière.

Quelques petites explications :


J’entendais parler des protections lavables depuis quelques mois et ça m’intriguait vraiment beaucoup. Je me posais tellement de questions … Comment est-ce possible qu’une culotte ou une serviette en tissu « absorbe » nos menstruations ? Est-ce que ça fait des tâches ? Est-ce qu’il y a une odeur ? Est-ce que ça laisse une sensation d’humidité ? Est-ce que c’est vraiment confortable ?

Alors je me suis renseignée sur la composition et la fabrication des ces protections. J’ai découvert que la plupart des culottes (comme les serviettes d’ailleurs) sont conçues de la même manière :

  • Une première couche de tissu drainante. En général, c’est un tissu assez doux et fin (pour plus de confort que ces trucs en plastique). Pourquoi drainante ? Parce qu’elle va attirer le sang vers la seconde couche pour laisser une surface sans sensation d’humidité.
  • Une deuxième couche de tissu absorbante. Si j’ai bien compris, c’est souvent de la fibre de bambou qui est utilisé aux vues justement de ces propriétés absorbantes.
  • Une troisième couche imperméable garantissant le zéro tâche !

Conseils pratiques :

  • Combien je dois en acheter ? Je te conseille vraiment d’en acheter au mois 3, sinon c’est impossible que tu t’en sortes tout au long d’un cycle. Pour la simple et bonne raison que pendant tes règles, il y en a une que tu portes, une qui est train d’être lavée et une qui est prête pour un changement.
  • Est-ce que ça convient à tous les flux ? Il faut savoir que tu trouveras des culottes, comme des serviettes, pour trois types de flux à chaque fois : léger, moyen, abondant. Pour ma part, j’ai un flux assez conséquent les deux premiers jours et après ça se calme. J’avais choisi des culottes au flux moyen parce que j’avais peur que celles pour flux abondant soit trop épaisses et inconfortables. Donc les 2 premiers jours je combine cup + culotte et le reste du temps je ne garde que la culotte ou la serviette. À refaire, je choisirai quand même des culottes pour flux intense pour ne porter que ça même les premiers jours.
  • Comment les entretenir ? Tu as deux options … Tu les laves à la main avec du savon de Marseille, il est radical contre le sang ! C’est ce que je fais personnellement parce que je ne fais de machine à laver tous les jours. Sinon tu peux te contenter de les rincer à l’eau froide avant de les passer en machine (30° max). Je le fais à la fin de mon cycle avec toutes mes culottes et serviettes avant de les ranger au fond de mon tiroir pour 3 petites semaines. Attention par contre : jamais de sèche linge !
  • Combien ça coûte ? Pour le prix ça dépend vraiment de la marque que tu choisis. Globalement, les serviettes sont moins chères que les culottes. Il faut compter entre 6 et 15 € pour une serviette et entre 7 et 35 € pour une culotte. Sachant, ne l’oublie pas que tu dois en acheter au moins trois. C’est donc un petit budget mais il faut le voir comme un investissent parce que ce sont des produits que, si tu les choisis de bonne qualité, tu garderas très longtemps !
  • Où en trouver ? J’ai trouvé les miennes sur Etsy et j’en suis vraiment satisfaite. Le rapport qualité /prix est au rendez vous. Je vous mets le lien des serviettes et des culottes. Par ailleurs, il existe maintenant tout un tas d’autres marques comme Réjeanne ou Moodz qui font des culottes plus travaillées et aux coupes un peu plus originales.

Mon bilan :

Pour conclure cette jolie expérience, je vous recommande tout ça à 30000 % ! Je suis archi convaincue :

  • C’est vraiment très confortable : que ce soit les serviettes qui sont toutes douces ou les culottes qui sont taille haute … Je me sens à l’aise et prête à affronter une journée bien dans ma culotte !
  • Après 3 cycles d’essai, aucune fuite ni tâche n’est à noter !
  • C’est bien plus joli. J’ai toujours eu un faible pour la lingerie. Je trouve que les pièces sont tellement délicates … Alors je peux vous dire que ça me mettait un coup au moral de sortir mes culottes toutes moches pendant mes règles, au cas où il y ait une tâche ou quoi que ce soi. Tu comprends donc que l’idée de mettre de jolis motifs sur les serviettes j’adore ! C’est bien plus chou dans ma culotte ! Et pareil pour les culottes lavables, je n’ai pas l’impression de porter une couche comme avec certaines protections hygiéniques classiques alors ça fait moins mal à mon moral !

Et voilà pour aujourd’hui ! J’espère que tu auras appris des nouvelles choses et que t’aurais convaincue avec ces petites nouveautés.

Je t’embrasse,

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Les 140 films à voir pendant le confinement

Hello !


Je reviens aujourd’hui avec une sélection bien garnie de films à regarder avec un gros bol de pop corn pendant ce confinement.

Pour ma part, je suis très comédie, drame et film d’amour. Et puis je ne regarde pratiquement que des films français, définitivement mes préférés. J’ai donc fait appel à vous pour ce qui est des autres genres ! J’ai récolté plein de noms de films que j’ai intégrés à la liste. J’ai essayé de les classer par genre mais étant donné que je ne les ai pas tous vu et que je ne suis pas une pro du cinéma …. J’espère ne pas m’être trompée !

Tous ceux qui sont en gras sont ceux que j’ai vu et que je vous recommande pour passer un bon moment, les autres sont ceux que vous m’avez suggérés. Surtout si j’en ai oublié, mettez les moi en commentaire, je les intégrerai au plus vite !

Let’s go !

Mon top 10 :

  1. Mon inconnue
  2. Les petits mouchoirs
  3. Le prénom
  4. Le chant du loup
  5. Pupille
  6. Au nom de la terre
  7. Un sac de billes
  8. Un bonheur n’arrive jamais seul
  9. Charlie et la Chocolaterie
  10. La Rafle

Comédie :

  1. Intouchables
  2. Demain tout commence
  3. Le dîner de cons
  4. Le Corniaud
  5. Le diable s’habille en Prada
  6. Hippocrate
  7. Nos jours heureux
  8. Les Tuches
  9. Little Miss Sunshine
  10. Five
  11. Le jeu
  12. Coco
  13. Le grand bain
  14. La Vie Scolaire
  15. Les bronzés font du ski
  16. Qu’est-ce qu’on a fait au bon Dieu ?
  17. Astérix et Obélix : Mission Cléopâtre
  18. Bienvenue chez les Ch’tis
  19. Tout ce qui brille
  20. La folie des grandeurs
  21. Hors normes
  22. La grande vadrouille
  23. Elfe
  24. Les crevettes pailletées
  25. Le Gendarme de Saint-Tropez (et les 5 qui suivent)
  26. Parasite
  27. Nocturnal Animals

Films d’amour :

  1. Mon inconnue
  2. Jeux d’enfant
  3. L’Arnacoeur
  4. La liste de mes envies
  5. De rouille et d’os
  6. A star is born
  7. La boum
  8. Un jour
  9. LOL
  10. Titanic
  11. Avant toi
  12. Cher John
  13. Je te promets
  14. N’oublie jamais
  15. Un bonheur n’arrive jamais seul
  16. Nos étoiles contraires
  17. Les Sexy Dance
  18. If I stay
  19. Mon Roi
  20. 500 jours ensemble
  21. La Belle Époque
  22. Last Christmas
  23. Le fabuleux destin d’Amélie Poulain
  24. Call me by your name
  25. Orgueil et préjugés
  26. Pretty Woman
  27. La La Land

Action, Aventures et Thriller :

  1. Imitation Game
  2. Insaisissables
  3. American sniper
  4. Time out
  5. La trilogie de Retour vers le futur
  6. Slumdog Millionaire
  7. Ant Man
  8. Le dernier Samouraï
  9. Diversion
  10. Prisoners
  11. Spider Man
  12. Red Sparrow
  13. The Call
  14. Le grand bleu
  15. Joker
  16. The Dark Knight
  17. Thelma et Louise
  18. Il était une fois en Amérique
  19. Memento
  20. Gran Torino
  21. Rambo
  22. V pour Vandetta

Dessins animés

  1. Anastasia
  2. Absolument tous les Walt Disney !
  3. Les indestructibles
  4. Moi, moche et méchant
  5. Le château dans le ciel
  6. Qui veut la peau de Roger Rabbit ?
  7. Le Tombeau des lucioles

Comédies musicales :

  1. High School Musical
  2. La famille Bélier
  3. Grease
  4. Dirty Dancing
  5. FlashDance
  6. The Greatest Showman
  7. Mamma Mia!
  8. La La Land

Drame & Histoire :

  1. 12 years a slave
  2. Pupille
  3. Au nom de la terre
  4. Room
  5. Pentagon Papers
  6. Le majordome
  7. Le procès du siècle
  8. La liste de Schindler
  9. Elle s’appelait Sarah
  10. Une merveilleurse histoire de temps
  11. Il faut sauver le soldat Ryan
  12. Invictus
  13. Le pianiste
  14. La Rafle
  15. Le Garçon au pyjama rayé
  16. Un sac de billes
  17. La vie est belle
  18. Le discours d’un Roi
  19. Million dollar baby
  20. Sauver ou périr
  21. Beauté cachée
  22. Au revoir la haut
  23. The Dallas Buyers Club
  24. Bohemian Rhapsody
  25. Green Book
  26. Le Cercle des poètes disparus
  27. Lion
  28. Karaté Kid
  29. La forme de l’eau
  30. Les chatouilles
  31. Rain Man
  32. La ligne verte
  33. 120 battements par minute

Fantastique et Science-Fiction

  1. La saga Harry Potter
  2. Tous les Divergente
  3. Tous les Hunger games
  4. Labyrinthe
  5. Avatar
  6. Charlie et la Chocolaterie
  7. Alice au pays des merveilles, le film
  8. L’Étrange Histoire de Benjamin Button
  9. Tous les Pirates des Caraïbes
  10. Les âmes vagabondes
  11. Edward aux mains d’argent
  12. Big Fish
  13. Seul sur Mars
  14. Inception
  15. Interstellar
  16. Le Hobbit

Et voilààà ! J’espère que ça vous plaira et que ça vous sera utile. En tous cas, maintenant tu n’as plus qu’à piocher dedans pour ce soir, ou pour cette aprem’ (ou même pour ce matin, il n’y a pas d’heure pour un bon film sous la couette). Je mettrais la liste à jour au fur et à mesure du temps pour qu’elle reste un petit outil bien pratique pour vous

Je t’embrasse,

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La plus grosse claque de toute ma vie !

Hello !

Je te parlais il y a peu sur instagram de ce kinder country qui avait changé ma vie … Ok, je t’ai peut-être un petit peu laissé.e dans le flou mais j’avais besoin de réfléchir à tout ça avant de t’en parler par ici.

Pour contextualiser la situation, on est au jour 17 du confinement et j’ai une terrible envie de sucré. Je check mon fil d’actualité youtube et … BIIIM je tombe sur la vidéo d’une fille qui reproduit ces goûters d’enfance : kinder country, dowap et brownie brossard … C’était parfait ! Je regarde cette vidéo (d’ailleurs la recette du kinder country est diiiingue) et je jette un coup d’œil au reste de son contenu jusqu’à tomber sur cette vidéo : T’ES BONNE (ou comment  se foutre la paix cet été). De fil en aiguille je fini par regarder la moitié de ses vidéos en une après-midi, enfin plus particulièrement toutes celles qui abordent les thématiques du corps, de la beauté, des complexes.

Et là, je me suis pris la plus grosse claque de ma vie. Matisse, 21 ans, complexée depuis qu’elle en a 12 par tout un tas de trucs idiots se prend la plus grosse claque de sa vie. Tous les schémas ancrés en moi depuis que j’étais adolescente étaient en train de se déconstruire, les uns après les autres. Une véritable implosion, libératrice.

Et là j’ai compris.

J’ai compris qu’il y avait un juste milieu entre profitez de la vie et prendre soin de soi.

Ça, c’est la première chose à laquelle j’ai pensé. Les deux peuvent s’allier et c’est même comme ça qu’ils sont faits pour fonctionner le mieux. Jusqu’alors, j’étais à fond dans le sport, dans le fitness, dans l’alimentation « healthy » (et healthy était loin du gourmand dans mon assiette), dans le contrôle strict de mon poids et de ma morphologie. Je ne suivais que des fitgirls et des comptes instagram de nourriture « saine » qui ne te rassasie pas du tout mais c’est pas grave, c’est pas ça le plus important. Le plus important c’est que tu donnes à ton corps « rien que ce qu’il a besoin, pas plus » ! Et puis au bout de quelques jours, évidemment puisque ce n’est pas un mode de vie stable, j’explosais. Je mangeais absolument tout ce qui me faisait plaisir sans réfléchir à leur composition, au taux de sucre, de lipides et autres débilités. Et mon dieu ce que je m’en voulait quelques heures plus tard. Un vrai cercle vicieux dans lequel je m’étais enfermée toute seule. Enfin presque toute seule.

J’ai compris que mon corps savait ce qui était bon pour lui, que je n’avais qu’à lui faire confiance, lui laisser le volant.

Au fond de moi, si je m’écoute, je sais quand j’ai faim. Je sais aussi quand j’ai envie de manger un burger, ou plutôt une méga assiette de brocolis. Je sais quand j’ai envie de faire une séance de cardio, ou plutôt un super stretching. Et en fait, ces envies elles ne viennent pas toute seule, de nulle part ! Alors pourquoi je ne les écoute pas plus ? Pourquoi je ne les laisse pas décider ? Ces envies, en fait c’est mon corps qui parle. Quand mon corps me dit « je suis fatiguée », je vais dormir. Je l’écoute. Quelqu’un peut il me dire pourquoi quand mon corps me dit j’ai faim d’un truc bien rassasiant, je lui donnerais une salade ? AUCUN FICHU SENS.

J’ai compris que je n’avais aucune raison de culpabiliser pour quoi que ce soit.

Que si j’écoutais mon corps, que si je lui donnais ce qu’il avait envie, que ce soit une pomme ou une part de gâteaux, je n’avais pas le droit de m’en vouloir. Je n’avais pas le droit de me dire que j’étais nulle et que je n’avais aucun mental. Que c’était même le contraire en fait ! Que je devais être fière de savoir déceler ce dont j’avais vraiment envie à l’instant T. Que je devais être fière de connaitre mon corps par cœur et de le laisser décider.

J’ai compris ce que c’était que vraiment prendre soin de soi.

Prendre soin de soi, c’est pas se restreindre, se priver et se rabaisser pour essayer de devenir plus jolie. Mais prendre soin de soi, ce n’est pas non plus se donner l’excuse de « on n’a qu’une vie » pour enchaîner, excès sur excès, en essayant de se prouver que « on fait ce qu’on veut« . En fait prendre soin de soi, c’est tout simplement une question d’équilibre à trouver, de connaissance de soi et d’introspection.

Ensuite j’ai compris que les stigmates féminins qu’on nous inculquaient depuis le collège n’étaient ni fondés, ni sensés.

On ne se rend pas compte à quel point ça commence tôt … Mon plus vieux souvenir remonte au début du collège, quand en vacances j’allais en vélo jusqu’à la maison de la presse pour m’acheter des magazines dans lesquels on pouvait trouver le jus détox minceur ou les 6 exercices miracles pour se débarrasser de sa culotte de cheval. Alors évidemment, après avoir lu ça on regarde notre corps dans le miroir et on se dit que, ah oui, nous aussi on a des petites vergetures. Vous savez les filles celles juste après avoir eu ses règles pour la première fois, quand votre corps commence doucement à se former, que vous commencez à stocker un peu plus dans les cuisses et dans les hanches. Rien de plus normal et banal en fait, rien de suffisant pour créer un complexe NORMALEMENT ! Et puis les années passent et on retrouve de plus en plus chez nous tout ce qu’il faut, selon « la société » éradiquer : les bourrelets, les poils, la cellulite, le ventre, le gras …

Mais bordel, on se rend compte de la nocivité du processus ??? On se rend compte qu’avec toutes ces merdes, on forme les petites filles à être complexées toute leur vie parce qu’elles ne ressemblent pas à ces nanas retouchées ?

NON évidemment ! Parce qu’on préfère fermer les yeux et continuer de vendre des programmes minceur, des crèmes minceurs, des cures minceurs à des nanas qui sont pourtant magnifiques que d’aider les jeunes femmes à s’épanouir et à être bien dans leur peau.

J’ai aussi compris que j’avais le droit de faire attention à moi pour me trouver plus jolie, me plaire, tomber amoureuse de moi-même.

Et c’est l’une des choses les plus importantes selon moi. Jusque là, ce genre de messages je l’avais déjà entendu, je l’avais en quelques sortes compris, enfin c’est ce que je croyais …

Mais si vous ne deviez retenir qu’une chose de tout ça, c’est : Pourquoi je fais ça ? Quelle est ma motivation ? Est-ce que je veux plaire à mon mec, à mes parents, à mes proches, à ma famille ? Est-ce que je veux qu’ils me trouvent jolie ? C’est là que je me trompais … La réponse à cette question, on s’en fiche ! Que toi tu sois fière de toi. Que toi tu sois épanouie. Que toi tu sois heureuse. C’est ça qui compte par dessus tout. Que toi, tu te sentes bien. Que tu t’aimes.

Qu’est-ce qu’il m’est passé par la tête pour faire preuve à l’égard de moi-même d’aussi peu de bienveillance. Ah ça oui, je me suis fait mal à coup de « t’as pas de mental », « mon dieu cette cellulite est dégueulasse », « Ok ton ventre est plat, mais ça c’est avant de manger ou de t’asseoir » … Tout ça dans un flot de pensées … Sur le moment, ça me paraissait anodin et surtout terriblement vrai … Je trouve ça terrible de me dire qu’on est une grande majorité dans ce monde à se marteler avec des idées aussi répugnantes que celles que je viens de vous présenter. Qu’on soit autant à vouloir obtenir l’apparence parfaite, non pas pour soi, mais pour plaire aux autres.

Alors oui, tu peux faire du sport à outrance si ça te fais du bien. Tu peux décider d’arrêter de manger du chocolat, des pizzas ou des burgers mais demande toi toujours pour qui tu le fais. Est-ce que c’est pour que tout le monde te trouve canon sur la plage cet été ou est-ce que c’est parce que tu en as besoin pour trouver ton équilibre ?

Parce que si le regard des autres est ta première motivation, sache que tu ne seras JAMAIS satisfaite. Par ailleurs, personnellement j’étais arrivée à un stade où, même les compliments que je recevais, je les interprétais de manière malsaine. On me disait que j’avais perdu du poids, je me disais qu’ils avaient remarqué que j’en avais pris avant. On me disait que j’avais des abdos, je me disais qu’ils se trompaient parce qu’en vrai j’étais toute ballonnée. Et puis à écouter tout le monde, on oublie de s’écouter soi. Et on s’oublie tout court. Notre corps devient un banal objet d’exposition.

Alors oui, j’ai compris que j’avais le droit d’arrêter de me mettre la pression. J’ai le droit de me foutre la paix et d’arrêter de me faire du mal. Qui m’aime me suive, les autres on s’en fout. Loin de moi ces idées toxiques et stéréotypées. J’ai compris ce que je voulais vraiment pour moi : je veux être heureuse et épanouie et tout faire pour atteindre cet objectif. Mais je vais le faire pour moi, pas pour les autres. PEU IMPORTE MON POIDS. PEU IMPORTE MES FORMES.

Et vous savez le pire dans tout ça, c’est que tout ce cheminement dans ma tête s’est fait en une après-midi. En une putain d’après midi ! Pardonnez moi la vulgarité mais j’aurais pu gagner du temps …

J’espère de tout mon cœur que tu comprendras le message que j’avais envie de te passer aujourd’hui et qu’il te marquera autant que moi. Je sais bien que c’est dur de se mettre tout ça dans la tête mais crois-moi, qu’est-ce que ça fait du bien !

J’oubliais … A tous les « Fais attention, ça tombe directement sur les fesses ça » que j’ai entendu … Bah ouais et je les adore mes fesses !

Je vous embrasse,

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JOUR 20 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 20 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De te concentrer sur ton cycle : Je te parle là de ton cycle menstruel. Je ne sais pas si tu connais l’application Clue, mais si ce n’est pas le cas, je te conseille vivement d’aller y jeter un coup d’œil. Elle te permet de faire un récap’ quotidien de tes sensations … Au début, je n’y voyais pas grande utilité mais à présent je t’assure qu’elle m’aide beaucoup ! Elle me permet de me situer dans mon cycle, de reconnaître les sensations que j’éprouve et de les associer sans paniquer ni être dans une quelconque incompréhension de ce qu’il se passe dans mon corps !
  • De fabriquer toi même ton gommage : Une amie m’a donné l’astuce de récupérer le marc de café pour me faire un gommage pour le corps. J’ai adoré l’idée ! Je mélange donc du marc de café et de l’huile d’olive dans un petit pot pour obtenir la texture que je souhaite, avant d’ajouter un petit peu de miel pour la douceur. Je l’applique tous les soirs sous la douche après ma séance de sport. Je frotte énergiquement sur toute ma jambe, du haut de la fesse à la cheville. Je peux vous dire que le combo des deux est assez incroyable sur la tonicité de mes jambes et en plus de ça, ma peau est maintenant toute douce !
  • De laisser ton copain, ton frère, ton père te maquiller : Rien que de le dire, ça me fait penser aux vidéos « TAG » que je regardais sur youtube plus jeune « My boyfriend does my make-up » et tutti quanti. Je pense que ça peut être un moment vraiment extrêmement drôle. Je veux vos retours (et pour une photo bonus, je ne dis pas non)
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Quelle est ta plus grande fierté ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 20 : Aller à la boulangerie et rapporter des viennoiseries toutes chaudes pour un bon petit déjeuner du dimanche

Et voilà pour cette vingtième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 19 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 19 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

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Aujourd’hui, je te propose …

  • D’ouvrir un blog ou un compte instagram dédié à ce que tu aimes : A qui est-ce que ce n’est absolument jamais passé par la tête ? Hummm hummm je te vois toi ! Tu as déjà été tenté par l’expérience mais tu n’oses pas … Et c’est dommage ! Alors maintenant, tu n’as plus d’excuses, tu as le temps : LANCES TOI !
  • De faire du tri dans ta boite mail : Pfiouuu le nombre de mails que j’accumule. Je les ai lus mais ils ne me servent plus, ou alors ils étaient carrément inutiles dès les début … Mais allez savoir pourquoi, je m’obstine à les conserver. Alors tout ça va dégager dans la corbeille illico !
  • De tisser des bracelets brésiliens : C’était ma passion absolue de mes 11 ans à mes … 17 ans ? J’en ai fait de touuuutes les couleurs et de toutes les formes et j’avais très envie d’en refaire tout plein pour les distribuer à mes copines dès que je vais sortir, pour fêter l’été, le soleil et les vacances. Est-ce que ça tente ? Tu n’as pas besoin que d’une seule chose : du fil à broder. Et ensuite tu tresses, tu noues, tu fais comme tu le sens ou tu recherches des modèles particuliers sur internet.
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Qu’est-ce qui te met vraiment en colère ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 19 : Aller voir un bon film au cinéma avec Marie, même si c’est pas mardi (les meilleurs savent pourquoi le mardi …) !

Et voilà pour cette dix-neuvième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 18 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 18 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De faire une liste de tout ce que le confinement t’a apporté : Et oui, parce que tout ce bazar … ça a du bon aussi ! Et c’est encore mieux quand on s’en rend compte. Ne se concentrer que sur le positif, un bon exercice pour la période pas très fun que nous sommes en train de vivre … Je suis en train de préparer ma liste, je vous ferais un petit article bientôt là dessus ! Et toi, qu’est-ce que ça t’a apporté ?
  • De relever un défi TIK TOK : Allez, on rester dans le fun tant qu’on y est ! Je t’avais conseillé d’aller jeter un coup d’œil à la plateforme tik tok il y a quelques jour, maintenant c’est à toi de jouer ! Je veux une vidéo de ton défi en preuve, promis je ne la divulguerai pas … CAP ?
  • De te fabriquer des mouchoirs réutilisables : Cette idée me trotte dans la tête depuis Noël. J’avais fabriqué des petits cotons réutilisables à mes copines et à ma famille et je m’étais dit que ce serait peut être le moment de franchir le pas des mouchoirs. Après tout, j’ai toujours vu mes grands parents en utiliser et c’est beaucoup plus économique et écologique que ceux à usage unique. Je vais fouiller dans mes tissus voir si je ne trouve pas un coupon qui ferai l’affaire …. A suivre au prochain épisode …
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Qu’est-ce qui t’a plu dans ta journée ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 18 : Faire le marché et discuter avec les producteurs.

Et voilà pour cette dix-huitième journée !

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JOUR 17 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 17 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

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Aujourd’hui, je te propose …

  • D’essayer le yoga : Apaisement, relaxation et écoute de son corps : tu as un meilleur programme ? Des séances plus ou moins longues et plus ou mois difficiles sont disponible sur Youtube. Pour ma part, je préfère en faire le le matin, pour me réveiller en douceur. Je te promets qu’avec un playlist sympa, c’est un vrai bonheur ! Dans tous les cas, ça vaut le coup d’essayer.
  • D’organiser tout tes papiers et ton administratif : Halala, c’était bien la vie de bébé, sans problème d’adulte. C’est finiiiii (enfin pour moi en tout cas) alors tous les petits papiers administratifs que je reçois, je dois les ranger dans ma pochette toute seule, comme une grande. Ce que je te conseille, c’est le trieur ! Parce que si tu es comme moi, pour l’instant j’ai une grosse pochette mais dedans c’est vraiment le bazar alors je vais essayer de classer tout ça et je te conseille de faire de même. C’est agréable de vite trouver ce qu’on cherche. Surtout qu’en général quand on se plonge dans cette pochette, c’est pas bon signe et il vaut mieux être rapide !
  • D’envoyer une lettre à une personne âgée : C’est la merveilleuse idée de ma copine Léa. la plateforme 1 lettre, 1 sourire te permet d’envoyer une petite lettre, accompagnée ou non d’une photo, à une personne résidant dans un EPHAD pour égayer sa journée. Toi, ça ne te prendra que quelques minutes, par contre ça fera sûrement sourire une personne et marquera sa journée. C’est par ici que ça se passe !
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Avec qui et quoi (un sac de randonné maximum) partirais-tu sur une île déserte ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 17 : Serrer mes grands parents très fort dans mes bras et leur dire que je les aime autrement qu’au téléphone.

Et voilà pour cette dix-septième journée !

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JOUR 16 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 16 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De te mettre à la broderie : Le nombre de t-shirt au autres vêtements que je vois, vendus à des prix démentiels, dans des boutiques tout simplement parce qu’ils sont brodés … Tout ça m’a fait réfléchir à la possibilité de broder moi même mes vêtements, ceux qui sont tout simples. J’avais commencé par une salopette mais je n’ai jamais continué. Ce serait l’occasion de m’y remettre. Il existe beaucoup de tutos sur internet et franchement, ce n’est pas si compliqué que ça. En plus, tu n’as pas besoin de beaucoup de matériel : du fil à broder (les mêmes que pour les bracelets brésiliens), une aiguille et un support en bois (tu peux t’en passer si ton tissu n’est pas trop stretch).
  • De nettoyer les placards de ta cuisine : Je suis sûre qu’il s’y cache au moins un produit passé de date ! Alors c’est le moment de tout sortir, de nettoyer l’intérieur des tiroirs (oui … même celui des couverts), placards, rangements et tout et tout pour tout réorganiser sous le signe de la propreté.
  • De tester la cup, les culottes pour les règles ou encore les serviettes hygiéniques lavables : Si ça t’a toujours intriguée sans que tu n’oses essayer, c’est le moment d’en commander (ou d’en acheter en grande surface, je sais qu’il y a des cups !) ou d’essayer ce que tu as déjà chez toi. Je vous avais fait un article sur la cup. Il faut d’ailleurs que je le mette à jour puisque je n’avais à l’époque pas encore essayé les culottes et serviettes hygiéniques lavables et je suis convaincu à 12038430 %. Oui ça fait beaucoup. Oui je suis caaaaaarrément convaincue.
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

S’il ne te restait plus qu’une journée à vivre que ferais-tu ?

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Jour 16 : Je voudrais aller m’acheter un bouquet de fleurs.

Et voilà pour cette seizième journée !

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JOUR 15 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 15 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De te préparer comme si tu partais boire un verre avec des copains (ou bien passer la plus grosse soirée de ta vie): Se laver, se coiffer, se maquiller, s’habiller … Pour rien ? Si pour se faire plaisir et pour oublier ce fichu confinement le temps d’une petite heure ! Se faire belle et rester à la maison, ou en profiter pour aller faire tes courses pourquoi pas?
  • De faire de l’origami : Ma copine Marie m’a appris à faire des oiseaux en pliage il y a quelques semaines. J’ai gardé plein de jolis papiers alors j’ai bien envie de m’en faire quelques dizaines et de les accrocher au plafond. On avait fait ça dans le couloir de notre coloc avec du fil de pêche transparent et j’adorais l’effet. Je vais essayer de les mettre au dessus de notre lit à l’appartement (si les négociations avec Monsieur sont fructueuses…). Cela peut aussi être un tout autre origami ! Je te mets quelques inspirations juste en dessous et ensuite tu n’as plus qu’à aller chercher un tuto sur Youtube et te mettre une playlist sympa.
  • De faire une liste de tes 10 films préférés et de me l’envoyer : J’ai prévu de vous concocter un article avec tous les meilleurs films à voir ou revoir pendant ce confinement. Seulement, on n’a pas tous les mêmes goûts et j’aimerai que cet article soit le plus complet possible et que tout le monde y trouve son bonheur alors je compte sur toi pour m’envoyer une petite (ou grannnnnde je suis preneuse aussi) liste de tes films favoris !
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Si tu pouvais remonter dans le temps jusqu’à un événement historique, lequel choisirais-tu ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 15 : Aller faire des photos avec Luna, ma petite sœur

Et voilà pour cette quinzième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 14 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 14 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • Trier et ranger l’endroit où tu entasses tout ton bazar : On a tous cette petite place (ne mens pas, je le sais !) dans son chez soi où on dépose tout ce qu’on ne sait pas où mettre et qui devient au fil du temps un vrai souk ! Je plaide coupable : la superbe commode que m’a fabriquée mon tonton pour ma naissance est devenu cet endroit … Et elle mérite beaucoup mieux ! Surtout qu’elle est vraiment pratique et pourrait être utilisé d’un bien meilleure façon. Je vais donc penser à une réorganisation dans les prochains jours, et je compte sur toit pour faire de même.
  • Coudre des chouchous aux couleurs estivales : C’est mon envie du moment. J’adore tous ce qui peut se porter dans les cheveux : les fleurs, les foulards, les barrettes … Alors comment ça se fait que je n’ai pas encore pris le temps de me coure de jolis chouchous pour mes chignons d’été ?? Quelqu’un peut-il m’expliquer ?! Alors c’est parti, en plus j’ai vu un tuto qui m’a l’air assez simple, je te mets le lien juste ici et j’ai tout un tas de chute de tissus que je gardais justement en attendant d’avoir une idée. Je vais me lancer là dedans alors ! Je suis tellement amoureuse des DIY, ça vous dirait que je vous en propose certains ?
  • Faire du tri dans ton ordinateur : Eh oui … Après le téléphone il fallait bien qu’on passe à l’ordinateur … Tu vas te faire le plaisir de supprimer tous les documents que tu stockes sans aucune utilité, de réorganiser par dossier ce qui squatte ton bureau depuis maintenant 6 mois et de mettre dans ta corbeille les téléchargements qui te sont inutiles. Tu peux aussi faire un bon nettoyage grâce à certaines applications, personnellement j’utilise celle de mon anti-virus (est-ce que ça se dit comme ça ? je ne suis pas une pro …)
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Si tu devais te battre pour une cause mondiale pendant le reste de ta vie, laquelle choisirais-tu ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 14 : Aller fouiner chez Action et repartir avec pleins de choses dont je ne savais pas que j’avais besoin.

Et voilà pour cette quatorzième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 13 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 13 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De te mettre à la calligraphie : Si je devais choisir une activité qui m’apaise au plus haut point, ce serait sans aucun doute la calligraphie. Prendre soin d’écrire quelques mots, en travaillant son écriture et la forme de chacune des lettres les composant. Et puis pour ça, tu n’as pas besoin d’un matériel de pro : un feutre, un crayon, une feuille de papier et de l’inspiration. Tu peux également aller chercher des modèles sur Pinterest ou sur instagram. A toi les jolis tableaux aux citations inspirantes !
  • De nettoyer ton frigo : Je suis peut-être un peu maniaque du frigo, j’aime le nettoyer tout les dimanches avant de le remplir à nouveau des courses de la semaine. Pour autant depuis le confinement je n’ai pas pris le temps de lui faire un nettoyage en profondeur. Pourtant, tu n’as pas besoin du dernier produit ménager éliminant 99,9999 % des bactéries … Du vinaigre blanc suffit, dilué à un peu d’eau le tour est joué !
  • De faire une séance de sport en live : C’est mon rendez vous quotidien ! Bon j’avoue j’ai peut-être loupé une ou deux séances depuis le début…Mais je me rattrape ! Sans rire, ça fait énormément de bien. Pour ma part je suis les entraînements de Sissy Mua et ils sont terribles ! En plus de ça, je trouve ça super cool et méga motivant de savoir que d’autres personnes (et surtout les copines) sont en train de le faire ne même temps que moi. Elle diffuse sa séance tous les jours à 18 h, alors qui vient avec nous ?
  • D’envoyer une carte postale via le site fizzer : Si tu ne connais pas encore cette application, elle te permet d’envoyer des cartes postales personnalisées à tes proches. Et une amie m’a donné l’astuce aujourd’hui : la plateforme offre un crédit (donc une carte postale) tous les dimanches pendant le confinement … Ne serait-ce pas le moment parfait pour envoyer une petite photo de toi, format carte postale, à tes grands parents ?
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Si tu pouvais dîner avec une personne morte ou vivante, ce serait qui ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 13 : Aller voir mes parents et mes petites sœurs en Bretagne , et faire un barbecue à la pointe du petit Minou … Le spot de la famille !

Et voilà pour cette treizième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 12 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 12 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • D’écrire une lettre d’amour : Un petit moment à penser à ton ou ta chéri(e) et lui écrire un joli mot, long ou court, ce n’est pas l’importance. Je ne sais pas si tu t’es déjà prêté à l’exercice, mais je peux t’assurer que ça va procurer autant de bien à son destinataire que ça va t’en faire. Et puis, si tu es encore plus motivé(e), tu peux carrément en faire un petit carnet avec tous les souvenirs que tu as de votre histoire, des photos, des billets, … Mon copain m’en avait fait un il y a un petit moment et je crois que c’est l’une ds choses qui m’est la plus précieuse.
  • D’apprendre une nouvelle langue : J’ai toujours voulu apprendre l’espagnol … Mais je ne me suis jamais donnée le temps pour ça ! Ma petite sœur m’a fait découvrir l’application Duo Linguo et elle est vraiment pas mal : que ce soit pour les débutants ou pour perfectionner une langue que tu maîtrises déjà un peu.
  • De t’occuper de tes plantes : Pfiouuu alors là je devrais suivre mes propres conseils … J’adooore les plantes mais je n’en prends tellement pas soin, je me désespère moi même ! Je vais me fixer un petit moment pour leur faire prendre un bain de soleil, les arroser et tutti quanti. Cela va leur faire le plus grand bien !
  • De faire un bain de vapeur : Il y a tellement d’avantages :améliorer la circulation sanguine de ton teint, nettoyer ta peau et tes pores, prévenir l’apparition d’imperfections … Si tu ne connais pas le principe, je te mets un petit tuto juste ici si ça t’intéresse.
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Si tu pouvais te décrire en trois mots, quels seraient-ils ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Jour 5 : Aller manger une gaufre au soleil avec mon chéri

Jour 6 : Aller bruncher au soleil avec ma copine Marie, et si possible chez tzatzi (ok je salive là, j’ai tout gagné)

Jour 7 : Retrouver ma petite famille pour fêter l’anniversaire de Noa (ma petite sœur, le petite dernière de la famille)

Jour 8 : Aller me balader dans le centre ville de Strasbourg, tout simplement.

Jour 9 : Aller boire un gin tonic en mangeant des petites frites de légumes avec les copines au SuperTonic (un des bars les + coooools de Strasbourg)

Jour 10 : Aller faire un long, très trèèèèès long footing dehors !

Jour 11 : Filer chez Mr. Bricolage pour acheter de quoi me fabriquer une tête de lit canooon.

Jour 12 : Faire découvrir le concept des yaourts glacés à Thibaud

Et voilà pour cette douzième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 11 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 11 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • D’apprendre à connaître son rythme de sommeil : On a le temps, on est d’accord ! Donc on va en profiter pour se faire une petite mise à jour du sommeil. Pour ça je te conseille de :
    • Te coucher à une heure raisonnable
    • Te lever à une heure raisonnable (plus compliqué si tu ne respectes pas l’étape 1)
    • Essayer de comprendre et repérer tes périodes de sommeil profond pour savoir à quelle heure te lever sans être complètement à côté de la plaque.
    • TROUVER UN RYTHME TENABLE SUR LA DURÉE ! C’est le plus important
  • De te faire des playlist spotify par année : Je crois qu’on est tous pareil face à une musique qu’on écoutait quelques années auparavant. Le but est donc de te replonger dans une autre période grâce à des playlists. Ma copine Marie fait ça depuis un petit moment et je trouve ça beaucoup trop cool ! Je te l’avoue, c’est assez long quand tu pars du début mais ça vaut vraiment le coup : écouter sa playlist Été 2014 par exemple, ça n’a pas de prix !
  • De te concocter une petite citronnade ou une autre boisson estivale : Ma copine Chloé m’a donné cette idée ce matin et … j’adoooore ! En plus avec le soleil qu’il y a dehors, on va essayer d’entretenir l’ambiance « summer » à l’intérieur aussi. C’est la moindre des choses ! Donc je te mets au défi de préparer la meilleure boisson pour cet été. Quand tu es convaincue par ta recette et tes associations, tu m’envoies tout ça et je ferais un article récap’ dès que j’aurais assez de recette ! Objectifs ? On veut du frais, du goût et du soleil avec une paille … Cap ? Je compte sur toi !
  • De faire un petit repas Skype : C’est le moment d’appeler tout le monde, évidemment ! Mais pourquoi ne pas carrément organiser un petit repas entre amis via skype, face time, what’s app ou autres ? Histoire de se retrouver le temps d’une bonne heure (ou plus si affinités bien sûr) et de passer un bon moment. A vos batteries et vos petits plats …Bonus : vous faites en sorte de vous préparer la même chose à manger pour vraiment avoir l’impression de manger à la même table.
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Si tu gagnais à la loterie, quelle serait la toute première chose que tu ferais ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Jour 5 : Aller manger une gaufre au soleil avec mon chéri

Jour 6 : Aller bruncher au soleil avec ma copine Marie, et si possible chez tzatzi (ok je salive là, j’ai tout gagné)

Jour 7 : Retrouver ma petite famille pour fêter l’anniversaire de Noa (ma petite sœur, le petite dernière de la famille)

Jour 8 : Aller me balader dans le centre ville de Strasbourg, tout simplement.

Jour 9 : Aller boire un gin tonic en mangeant des petites frites de légumes avec les copines au SuperTonic (un des bars les + coooools de Strasbourg)

Jour 10 : Aller faire un long, très trèèèèès long footing dehors !

Jour 11 : Filer chez Mr. Bricolage pour acheter de quoi me fabriquer une tête de lit canooon.

Et voilà pour cette onzième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 10 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 10 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

J’en profite pour te le redire : n’hésite pas à me partager toi aussi toutes tes idées d’activités pendant cette période. J’ai beau avoir encore une belle liste, si cette histoire ce prolonge, je vais arriver à épuisement à un moment !

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De télécharger l’application MAPSTR : C’est une application qui permet de placer sur une carte toutes adresses préférées, food ou autres. J’ai créé mon compte ce matin (@whymatisse) et je trouve qu’elle est super sympa. Vas jeter un petit coup d’œil, ça vaut vraiment le coup !Et puis comme ça tu pourras découvrir toutes mes adresses de restaurants, café, glaciers préférés à Strasbourg, mais pas que … Partout où je suis allée ! Je te mets le lien de téléchargement juste ici.
  • D’apprendre à te boucler les cheveux : J’ai toujours voulu savoir faire ça avec mon lisseur mais à part me faire des tresses et attendre toute la nuit que mes cheveux sèchent … Mes capacités s’arrêtent là ! Alors je te pose un petit tuto juste ici et on y va.
  • De faire du tri dans ton téléphone : Si, si tu sais exactement de quoi je veux parler … Supprimer les applications que tu n’utilises jamais, supprimer les photos loupées et toutes les captures d’écran, faire un petit nettoyage … Retrouver de la place dans ton téléphone c’est pas mal, non ?
  • Laver ET repasser tes draps : Est-ce que tu as déjà fait ça une fois dans ta vie ? Parce que moi jamais mais j’adore me glisser dans les draps chez mes parents et grands parents justement parce qu’ils sont repassés. C’est tout doux, tout agréable. Alors défi, qui va repasser ses draps ?
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Si tu avais un pouvoir magique, quel serait-il ? (c’était ma question préférée quand j’étais petite, mais je pense que je ne choisirai plus la même réponse)

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Jour 5 : Aller manger une gaufre au soleil avec mon chéri

Jour 6 : Aller bruncher au soleil avec ma copine Marie, et si possible chez tzatzi (ok je salive là, j’ai tout gagné)

Jour 7 : Retrouver ma petite famille pour fêter l’anniversaire de Noa (ma petite sœur, le petite dernière de la famille)

Jour 8 : Aller me balader dans le centre ville de Strasbourg, tout simplement.

Jour 9 : Aller boire un gin tonic en mangeant des petites frites de légumes avec les copines au SuperTonic (un des bars les + coooools de Strasbourg)

Jour 10 : Aller faire un long, très trèèèèès long footing dehors !

Et voilà pour cette dixième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 9 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 9 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

J’en profite pour te le redire : n’hésite pas à me partager toi aussi toutes tes idées d’activités pendant cette période. J’ai beau avoir encore une belle liste, si cette histoire ce prolonge, je vais arriver à épuisement à un moment !

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De télécharger animal crossing : Étais-tu au courant que ce jeu était disponible sur téléphone ? J’ai appris ça et je suis et ça m’a rendu complètement zinzin ! J’étais tellement amoureuse de ce jeu quand j’étais plus petite … Je ne saurai vous dire combien d’heures j’ai passé sur ma Nintendo à créer tout mon univers ! Alors, quand j’ai appris que je pouvais avoir ce petit jeu dans mon téléphone, imaginez ma réaction ! Un passe temps ludique, pas prise de tête et surtout si chouette !
  • De prendre des photos avec ton / ta / tes partenaire(s) de confinement : C’est tout bête mais on a le temps de le faire, d’en envoyer à nos proches, à nos parents si on n’est pas avec eux. Ce serait dommage de ne pas gardez de souvenirs d’une période aussi inédite que celle qu’on est en train de vivre, non ?
  • De vraiment tester les échantillons que tu as reçu : En rangeant ma salle de bain il y a quelques jours, je me suis rendue compte de la quantité de petits échantillons de produits que j’avais accumulé (vous savez ces petits trucs qu’on glisse dans vos magazines ou dans vos sachets chez Sephora ou à la pharmacie ?) Au final, ils finassaient tous au fond de ma salle de bain et je ne prenais donc jamais le temps de découvrir le produit ! Depuis, je les ai mis bien en évidence dans une petite boite et j’en utilise tous les jours et je t’assure que c’est ben plus cool et utile. Bonus : Je me fais une petite liste des produits avec lesquels j’accroche pour filer les acheter à la fin de ce confinement !
  • De regardez Top Chef : Hééééé on est mercredi ! Qui dit mercredi, dit top chef ! Je crois bien qu’avec le meilleur pâtissier, ce sont mes émissions préférées au moooonde alors là, aucune raison de passer à côté. J’ai même penser à quelque chose, mais ça dépendra de la difficulté des recettes qui seront proposées ce soir, mais pourquoi pas essayer d’en reproduire une ? Toutes proportions gardées évidemment, je ne m’avance pas trop …
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Si tu devais changer de prénom, quel serait ton nouveau prénom ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Jour 5 : Aller manger une gaufre au soleil avec mon chéri

Jour 6 : Aller bruncher au soleil avec ma copine Marie, et si possible chez tzatzi (ok je salive là, j’ai tout gagné)

Jour 7 : Retrouver ma petite famille pour fêter l’anniversaire de Noa (ma petite sœur, le petite dernière de la famille)

Jour 8 : Aller me balader dans le centre ville de Strasbourg, tout simplement.

Jour 9 : Aller boire un gin tonic en mangeant des petites frites de légumes avec les copines au SuperTonic (un des bars les + coooools de Strasbourg)

Et voilà pour cette neuvième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 8 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 8 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De te créer une boite à papotes : Qu’est-ce-que ce c’est déjà ? Une boite à papotes, en réalité c’est tout simplement une boite à question. J’ai découvert ce petit concept dans le café Oh my goodness à Strasbourg et j’ai tellement adoré que ma copine Léa m’en a fait une juste pour moi. Le but ? Choisir tout plein de petites questions : philosophiques, marrantes, des « tu préfères … », des questions de goûts … Tu peux d’ailleurs récupérer celle que je te pose tous les jours par ici. Tu les inscris sur des petits papiers que tu plies et glisses dans une jolie boite. Je t’assure que c’est une occupation génialissime pour un thé entre copines, une soirée ou encore un moment en amoureux (tu peux d’ailleurs en concevoir une spéciale pour toi et ton chéri).
  • De traîner sur instagram et de découvrir des nouveaux comptes : Ma passion depuis le confinement ! Bon ok, ça s’apparente peut être à de la procrastination mais j’ai vraiment fait de belles découvertes ! D’ailleurs, ce soir je te partagerais sur mon compte tous mes favoris, pour qu’à ton tour, te les déniches.
  • De te replonger dans tes photos : Allez … Deuxième passion ! J’adore me perdre dans mes boîtes à photos ou passer de longues heures à regarder les films que mes grands parents on fait de mes petites sœurs et moi quand on était petites … Et encore plus dans cette période ou je chérie particulièrement tous les souvenirs des moments qu’on passait ensemble avant ce confinement.
  • De laver tes vitres : Moins fun, beaucoup moins fun je te l’accorde… Mais ça fait passer le temps et ça peut s’avérer utile … Alors arme toi de ton pshit-pshit et d’un chiffon propre et à l’attaque !
  • De faire une crêpes party : Mon cœur de brestoise se serre loin de ma côte bretonne … Alors quoi de mieux pour remédier à ça qu’une bonne soirée crêpes de confinement ? Je ne pense pas trop m’avancer en affirmant que les crêpes c’est … bah c’est la vie quoi ! Et puis l’avantage, c’est que la plupart du temps on a tous de quoi en faire dans le placard : œufs + farine + sucre + beurre + lait … Tu as ça, non ? Alors qu’elles soient garnies de Nutella ou de jambon/fromage, déguste bien !
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

S’il y avait une seule chose au monde que tu pouvais offrir à tes parents, ce serait quoi ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Jour 5 : Aller manger une gaufre au soleil avec mon chéri

Jour 6 : Aller bruncher au soleil avec ma copine Marie, et si possible chez tzatzi (ok je salive là, j’ai tout gagné)

Jour 7 : Retrouver ma petite famille pour fêter l’anniversaire de Noa (ma petite sœur, le petite dernière de la famille)

Jour 8 : Aller me balader dans le centre ville de Strasbourg, tout simplement.

Et voilà pour cette huitième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 7 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 7 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De t’étirer : Si tu veux commencer avant ce soir, tu peux aller jeter un coup d’œil au replay de la séance d’hier de Sissy Mua sur instagram. Elle durait une trentaine de minutes et ça m’a fait un bien fou. Je ne prends pas souvent le temps de le faire mais ça vaut vraiment le coup. SI tu arrives après, tout un tas de vidéos son disponibles sur youtube.
  • De prendre un bain : Un vrai de vrai, avec de la mousse, une bonne série (un bouquin ça marche aussi) et d’y rester le plus longtemps possible … Gommage, masque et tutti quanti !
  • De mettre les vêtements que tu ne portes plus sur vinted : Si tu suis le programme depuis le jour 4 il me semble, je t’avais conseillé de faire un grand ménage de printemps dans ton dressing. Eh bien, tu peux maintenant utiliser cet article (dans lequel je te donne tous mes conseils pour vendre et acheter sur vinted) pour mettre tous les vêtements que tu ne porteras plus en ligne sur la plateforme. Ils ont stoppé tous les envois mais tu peux toujours préparer tes offres.
  • De faire un petit tour sur mon blog : Bon, petit instant pub à moi-même ! Si tu es nouveau ou nouvelle par ici, tu peux aller faire un tour dans les différentes catégories du blog. J’aborde tout un tas de thématiques différentes et je suis sûre que tu trouveras à te plaire.
  • De découvrir tik tok : On est tombé dedans avec mon copain hier après midi et comment vous dire que ça fait un bien fou ! Ça fait rire, mais vraiment et ça passe le temps (beaucoup de temps) … allez jeter un coup d’œil !
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Quel est ton meilleur souvenir en famille ?

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Jour 5 : Aller manger une gaufre au soleil avec mon chéri

Jour 6 : Aller bruncher au soleil avec ma copine Marie, et si possible chez tzatzi (ok je salive là, j’ai tout gagné)

Jour 7 : Retrouver ma petite famille pour fêter l’anniversaire de Noa (ma petite sœur, le petite dernière de la famille)

Et voilà pour cette septième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 6 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 6 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De changer tes meubles de place : Les personnes qui me connaissent savent bien que je suis cette nana qui change ces meubles de place à peu près 4 fois par an (minimum). Je fais ça depuis que je suis toute petite mais dans ma chambre d’enfant j’avais moins de possibilités … Maintenant qu’on a notre appartement, par contre, je ne vous explique pas le délire … Et si vous n’avez jamais essayé, je vous promets que ça vaut le coup (même si c’est pour remettre tout à la même place à la fin parce que c’était mieux avant, ce qui arrive somme toute rarement ). Il y a tellement de possibilités, et tu passes sûrement à côté … Bouge tout et tu verras !
  • De porter toutes tes tenues d’été : Ok maintenant ça suffit la combinaison pyjama / jogging / pas lavé depuis 5 jours ! On s’habille ! Et puis, tant qu’à rester à l’intérieur, autant porter des tenues qui nous font du bien au moral, à savoir tes petites robes, jupes et short de l’été … Je te promets que ça met un bon coup de boost !
  • De détartrer tes appareils : Tu t’armes de vinaigre blanc, de bicarbonate de soude ou de solution spéciale détartrage et let’s go ! La cafetière, la bouilloire, tout peut y passer. Tu peux aussi accrocher un petit pochon en plastique plein de vinaigre à l’extrémité de tes robinets pour enlever le calcaire. Après quelques heures, voire une nuit de pose, il te suffit de passer une petit coup de brosse pour avoir un robinet tout neuf !
  • D’écouter le podcast « Change ma vie » de Clothilde Dussoulier : La découverte de ce podcast a vraiment changé ma vie ! Cette femme incroyable m’a permis de mettre plein de choses en perspective et de relativiser. Je te conseille vraiment d’aller écouter ses épisodes (surtout commence par le premier). Ils sont relativement courts et très faciles à écouter. Ils ont chacun une thématique et finissent en général par un petit exercice. En plus de ça, ils sont disponible sur quasi toute les plateforme de podcast : google podcast, apple podcast, spotify … Alors pas d’excuse !
  • D’écrire une lettre à ton « toi » de dans 10 ans : Exercice auquel je ne me suis pas encore prêtée mais qui me trotte dans la tête depuis un petit bout de temps. Je trouve cette idée vraiment intéressante et je serai trop contente de ré-ouvrir cette lettre en mars 2030. Cette exercice est encore plus approprié étant donné la période inédite que l’on est en train de vivre ! Tu peux y noter tout ce qui te passe par la tête, tes ressentis, comment tu t’imagines dans 10 ans, ce que tu espères avoir réalisé …
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Pour rester dans la thématique, aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Où est-ce que tu aimerai être dans 10 ans ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse.

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Jour 5 : Aller manger une gaufre au soleil avec mon chéri

Jour 6 : Aller bruncher au soleil avec ma copine Marie, et si possible chez tzatzi (ok je salive là, j’ai tout gagné)

LES GYOZAS BY MAT

Je te laisse juste avec une petite photo de ce que je nous ai préparé ce midi et je précise que c’était vraiment très bon ! Tu retrouveras la recette sur instagram, dès ce soir …

Et voilà pour cette sixième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 5 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 5 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De te créer une liste de recettes pour le quotidien : J’ai pensé à ça bien avant le confinement mais je n’ai jamais pris le temps de le faire … On y est ! Avec mon chéri, à chaque fois qu’on essaye de trouver des idées de repas pour la semaine … On rame avec globalement toujours les mêmes plats ! J’ai donc pensé à me faire une liste avec plein d’idées de recettes faciles et rapides, en fonction de nos goûts, mais qui changent de d’habitude. Je pense que je vais essayer de faire quelque chose de joli à accrocher sur mon frigo (je vous montrerai tout ça sur insta !).
  • D’essayer l’auto bronzant : Bon cette activité nécessite déjà que tu aies de l’autobronzant chez toi. Pour ma part, j’en avais acheté l’année dernière mais je n’ai jamais pris le temps de vraiment l’essayer de peur de ressortir orange / carotte de ma salle de bain. Mais là, étant donné que je ne vois personne pendant encore une bonne semaine (au moins…), ça aura dans tous les cas le temps de s’estomper si l’essai n’est pas concluant. Je vais donc de ce pas me faire couler un bon bain, je vais passer par la case gommage (c’est conseillé avant l’application du produit) et tenter l’expérience.
  • De ranger les placards de ta salle de bain : Mon dieu ce qu’on accumule dans ces placards … Entre les médicaments périmés, les produits ouverts depuis bien trop longtemps et les stocks de dentifrice / gels douche / shampoings qui ne sont pas rangés … On a de quoi faire ! N’oublie pas de recycler tous les produits qui le peuvent et de ramener les médicaments en pharmacie (ils les reprennent pour la plupart).
  • De te créer un fond d’écran : Mardi je te parlais de canva pour créer ton CV … Tu peux aussi l’utiliser pour te créer des jolis fonds d’écran ! Ils proposent tout un tas de modèles dans lesquels tu n’as plus qu’à insérer tes photos, ta citation préférée … Tout ça pour ordinateur ET téléphone.
  • De t’inspirer sur pinterest : Je crois que c’est une des choses dont je ne me lasserai jamais, jaaaaaamais … J’adore ce réseau social ! Pour ceux qui ne connaîtraient pas encore, il s’agit d’une sorte de moteur de recherche d’images, de magnifiques images toutes reliées à des sites web ou des blogs! Je puise la quasi totalité de mon inspiration dedans. Que ce soit pour les DIY, la cuisine, la déco, la mode, le travail, la beauté … Tu vas avoir de quoi faire ! Ensuite il ne te reste plus qu’à organiser toutes tes trouvailles par dossiers, qu’on appelle des « tableaux ». Je te mets le lien de mon compte, si ça te dit d’aller faire un tour : ICI !
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Quelle est la personne qui t’inspire le plus ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Jour 5 : Aller manger une gaufre au soleil avec mon chéri

Et voilà pour cette cinquième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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JOUR 4 – UN RAYON DE SOLEIL, MÊME CONFINÉ



Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 4 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De trier ton dressing : C’est l’activité qui tombe pile au bon moment, tu sais pourquoi ? Aujourd’hui, c’est le printemps, et qui dit printemps, dit adieu les gros pulls aux couleurs ternes … ET tristes … ET froides (tu sens que je ne peux plus les voir ces pulls ?) et bonjour les petites robes à fleurs ! Donc c’est l’occasion non seulement de faire un tri dans tes affaires d’hiver (il est fort probable que ce que tu n’as pas mis depuis le mois de septembre ne te soit pas indispensable et puisse faire le bonheur de quelqu’un d’autre) et de mettre tout ce qui devient trop chaud au fond du placard.
  • D’essayer de méditer : Pour ma part, j’ai déjà essayé et comment dire … j’adhère pas trop ! Mais ça ne veut pas dire pour autant que ça ne pas être une grande révélation pour toi, alors tente. Je sais qu’il existe tout un tas d’application pour commencer avec de la méditation guidée.
  • D’écrire tes lettres de motivation : Si tu me suis depuis le jour 1, je t’avais conseillée de prendre un peu de temps pour mettre à jour ou carrément créer ton CV. Aujourd’hui, on s’attelle à la lettre de motivation. Et oui … C’est bientôt l’heure des candidatures pour tous les étudiants et tu seras ravie d’avoir déjà checker cette case quand tu devras constituer ton dossier, promis !
  • De te faire une manucure / pédicure de l’espace : On a le temps de se faire un petit bain de pieds / mains, de se limer les ongles et de se chouchouter devant une bonne série. Et attention, je compte sur toi pour choisir une belle couleur estivale (PAS DE NOIR PLEASE) !
  • De commencer une wishlist : Ok, c’est pas forcément le moment d’aller flâner en magasin (de toutes façons tu peux pas !) ni de commander sur internet (tout pareil : plein de e-shop ont stoppé leur service de livraison) … Mais, est-ce que tu me crois si je te dis que c’est super positif tout ça ? Evidemment, parce que du coup :
    • … Tu notes toutes tes petites envies (dans ton bullet journal par exemple)
    • … Tu te laisses le temps d’y réfléchir et de savoir si tu en as vraiment besoin (cette étape réduit fortement la somme d’argent qui va sortir de ton compte, et ça c’est cool)
    • … Tu compares sur internet et choisi l’article au meilleur rapport qualité prix
    • … Tu l’achètes dès que le monde recommence à tourner normalement !
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Es-tu capable de te remettre en question facilement ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Jour 4 : Aller acheter du tissu pour me coudre une jolie robe longue pour l’été. Pourquoi est-ce que je n’ai pas plus de stock à la maison ? Je savais qu’il fallait que j’aille me confiner chez maman …

Et voilà pour cette quatrième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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Jour 3 – Un rayon de soleil, même confiné


Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 3 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • De commencer ou avancer dans ton bullet journal : Si tu me suis depuis un petit moment tu n’as sûrement pas pu passer à côté de ma passion dévorante pour cette activité ! Si tu ne sais pas du tout de quoi je parle, je vous avais fait un petit article explicatif : je te mets le liens juste ici. Tu as juste besoin d’un carnet, de crayons et de ton imagination … Fais parler la part créative qui est en toi ! Personnellement, je me sers du mien tous les jours donc je vais prendre un peu d’avance sur les mois à venir et confectionner quelques pages d’avance. Si, par malheur, tu es en panne d’inspiration, je te mets quelques photos de mes pages. Tu trouveras aussi de quoi faire sur pinterest.
  • D’apprendre à nouer un foulard dans tes cheveux : Je trouve ça tellement beauuuu ! Mais c’est quand m^me pas la tâche la plus facile au début … Il faut prendre le coup de main, et ça tombe bien tu as le temps de le faire ! Alors tu attrapes ton plus joli foulard et tu te lances, il y a un milliard de manières de le faire, trouve celle qui te va le mieux ! Je te conseille d’ailleurs les IGTV de @emanouelaa et de @mathildegaunoux sur instagram.
  • De ranger ou nettoyer sous ton lit : Alors là, big up à mon papa, il saura pourquoi … Si toi aussi tu as tout un tas de carton et d’affaires sous ton lit, c’est l’occasion de tout, tout, touuuuuut sortir et de passer un gros coup d’aspi !
  • De faire une cure de sébum : Wait … ça risque de pas trop plaire à ton mec si il vit ce confinement avec toi maaaais c’est pas grave, il va s’en sortir ! En quoi ça consiste ? Grosso modo : à ne pas se laver les cheveux (et je ne te parle pas du reste du corps hein ?! TU CONTINUES DE TE DOUCHER !) … Je n’ai jamais testé alors je ne peux même pas te dire si ça fonctionne vraiment mais pourquoi pas, sur le principe ça a l’air plutôt logique : le sébum va s’accumuler et nourrir tes racines. C’est pas le genre de chose que j’assumerai à la fac mais bon enfermée chez moi, mon mec devrait le supporter (je vous tiens au courant, si je finis, forcée, la tête sous le pommeau de douche au bout d’une semaine)
  • Enfiler son maillot de bain et aller bronzer : Bon si tu me suis depuis le début, je t’avais dit de chercher l’endroit le plus ensoleillé de ton appart. Aujourd’hui on passe à l’étape n°2 : tu ouvres les fenêtre en grand et tu lézardes au soleil avec un bon bouquin … Il y a pire dans la vie non ? En plus : effet positif sur le moral garanti (on se croirait en été !!!)
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Quelle est ta plus belle rencontre ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Jour 3 : Travailler avec mes copines, parce que toute seule à mon bureau c’est vachement moins cool

Et voilà pour cette troisième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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Jour 2 – Un rayon de soleil, même confiné

Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 2 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Si tu nous rejoins maintenant, tu as un petit récap’ du projet juste ici et je te mets les liens des jours précédents:

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Aujourd’hui, je te propose …

  • D’apprendre à se réhydrater : C’est l’idée super intelligente que ma copine Léa m’a donnée hier ! C’était un conseil de sa kiné qui lui expliquait que ça ne sert à rien de boire deux litres d’eau par jour d’un coup. Il faut boire régulièrement dans la journée et même d’après elle : cinq gorgées par heure. Je te mets au défi !
  • De réfléchir à tes prochaines vacances : Tu peux lister les destinations qui te tentent, regarder ce qu’il y a à faire autour, imaginer un road trip … Il y a des sources incroyables sur internet, à commencer par le guide du routard et des blogs. D’ailleurs, il y a quelques idées de destinations dans l’onglet voyage de mon blog.
  • De faire une programme de ta journée type, ta petite routine : J’ai commencé à faire ça aujourd’hui parce que c’est bien beau de rester à la maison mais mon petit rythme d’étudiante me manque … Cela peut paraître bête pour certains mais personnellement, et je pense ne pas être la seule, j’ai besoin d’une routine ! Alors, si c’est aussi ton cas, attrape un bout de feuille et fais toi un petit programme à respecter.
  • De ranger ton bureau : C’est comme le CV hier, c’est l’occasion ! Tous les papiers qui traînent depuis des mois, les stylos qui ne fonctionnent plus mais qui sont toujours dans ton pot-à-crayons et puis la poussière … On débarrasse tout ça et on se fait un bureau tout propre, tout neuf pour attaquer le boulot et être le plus efficace.
  • D’apprendre à te faire une tresse africaine (ou une autre coiffure) si tu ne sais pas les faire : Bon si tu es un mec je suis pas sur que tu aies matières à le faire … Mais les nanas : je sais que certaines d’entre-vous ont envie de s’améliorer la dedans et d’acquérir de nouvelles compétences capillaires alors … Let’s go ! Tu te mets un petit tuto youtube (je te conseille celles de YouMakeFashion) et c’est parti !
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Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Quels sont les 3 adjectifs qui caractérisent ta famille ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta réponse

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Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Jour 2 : Aller faire le marché au soleil.

Et voilà pour cette deuxième journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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Jour 1 – Un rayon de soleil, même confiné

Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé. Si tu tombes sur cet article le jour où je le publie, on est au jour 1 de notre confinement et je te propose quelques petits tips pour ne pas t’ennuyer aujourd’hui !

Je vais essayer de te proposer au moins cinq activités tous les jours en essayant de diversifier tout ça, il y en aura pour tous les goûts ! Pour aujourd’hui, je te propose …

  • De mettre à jour ton CV ou bien de le rendre plus attractif : Est-ce que c’est pas LA chose que l’on reporte tous … Et bien là, tu as le temps alors on y va ! Je te conseille l’application / site CANVA. Plusieurs modèles, plus ou moins originaux sont déjà disponibles et créés. Il ne te reste plus qu’à les remplir avec tes informations et photo. Je te mets des exemples de ce que tu peux trouver là bas : une vraie mine d’or !
  • D’appeler tes grands-parents et tes proches : Je pense que c’est assez évident pour la plupart des gens mais ça va mieux en le disant ! Pensez à prendre des nouvelles des gens que vous aimez.
  • De soutenir un ou plusieurs petit(s) entrepreneur(s) : Qu’ils vendent en ligne ou dans des boutiques physiques, leurs activités vont être difficiles ces prochains jours et ils ont besoin de nous ! Pour cela, c’est super simple, il te suffit de rejoindre leur marque sur instagram en t’abonnant, de liker ou commenter leur post, de partager tes créations favorites. Ainsi, on leur donne de la visibilité, et quand tout ira mieux, il repartiront de plus belle ! Je vous partagerai mes petits chouchous sur instagram ce soir.
  • De faire une séance de sport : à l’heure à laquelle je publie cet article il n’est pas encore trop tard ! Alors on se bouge le popotin et on se met dans un bon rythme pour les quinze jours qui arrive. Si tu es vraiment chaud, tu peux même investir dans un programme (je te conseille celui de Beauty time). Dans tous les cas, pas d’excuses, des séances méga complètes sont disponibles sur youtube (je pense notamment à la chaîne de Sissy Mua). CETTE ACTIVITÉ VAUT POUR TOUS LES JOURS DE CE CONFINEMENT !
  • Le dernier mais pas des moindres, de repérer où est-ce que le soleil tape dans ton appart‘ : Si tu es dans une maison avec jardin et piscine, c’est même pas la peine d’essayer de nous narguer, ok ?! Pour les autres, hors de question qu’on ne profite pas de ce soleil. D’accord, on est en appartement, mais ça ne nous empêche pas de faire bronzette allongé.e à l’intérieur les fenêtres grandes ouvertes (n’oubliez pas la crème !)

WARNING : n’oublie pas de travailler (au moins un petit peu) : si tu es en télé-travail, la question ne se pose pas vraiment mais si tu es collégien / lycéen /étudiant ne décroche pas complètement. Essaye de rester à jour en continuant de lire tes cours, faire des fiches et t’exercer. Sinon … la reprise va être dure !

Une petite recette chaque jour ça te dit ? Je te promets que j’éviterais d’utiliser des pâtes (apparemment on n’en trouve plus trop …) ! Je sais que les courses, c’est pas tous les jours en ce moment et que tu n’auras peut-être pas tous les ingrédients chez toi aujourd’hui, mais garde la liste pour la prochaine fois que tu vas au supermarché.

Aujourd’hui, on part sur quelque chose de bien réconfortant : DES TWIX FAIT MAISON ! La recette est déjà sur le blog, je vous mets le lien juste ici. On est bien d’accord : tu n’as le droit d’en manger que si tu as fait ta séance de sport avant !

C’est un petit rituel que j’ai bien envie de vous proposer tous les jours, une question qui va te faire réfléchir un petit moment et sur laquelle tu peux essayer de te concentrer un petit moment. Il ne s’agit pas de répondre en 2 secondes et demi mais de se pencher vraiment dessus. C’est un processus qui fait du bien et qui, normalement n’attire que du positif. D’ailleurs, si tu veux me proposer une question pour les prochains jours, n’hésite pas à la laisser en commentaire. Aujourd’hui j’ai choisi la question suivante :

Si tu devais partir vivre dans un endroit pour le restant de ta vie, où ce serait ?

Si ça te tente, réponds-y en commentaire, ça me ferait plaisir de voir ta destination idéale !

Enfin, je finirais tous ces articles quotidiens en me posant cette question : Qu’est-ce que que j’aurais voulu faire aujourd’hui si je n’avais pas été confinée ? Ok, je vous avais promis que du positif dans ce petit rendez vous quotidien … Selon moi, cette réflexion l’est également ! Juste pour nous rappeler de la chance qu’on a au quotidien de pouvoir faire « ce qu’on veut », d’être libre !

A la fin de ce confinement, on aura ainsi une belle liste de chose à faire, et quand on accomplira tout ça on se remémorera la chance qu’on a de vivre dans notre société. Alors c’est hyper important : dis-moi ce qu’il te manque aujourd’hui !

Jour 1 : Aller dans une petite boutique de créateur et leur acheter un joli produit, juste pour les soutenir et me faire plaisir !

Et voilà pour cette première journée !

J’espère que ça t’auras donné le SMILE. N’oublie pas de me dire ce que tu as fait de ta journée et de partager tes réponses en commentaire. Je vous tiens au courant et complète tout ce que je dis ici sur mon compte instagram, alors n’hésite pas à me rejoindre là bas (@whymatisse) ! Je t’embrasse,

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 » Un rayon de soleil, même confiné  » – Notre nouveau rendez-vous quotidien, plein de bonnes ondes !

Hello tout le monde !

J’espère de tout mon cœur que, de là où tu me lis, toi et tes proches sont en excellente santé.

En ce moment, je suis vraiment (moi, comme vous d’ailleurs) en train de vivre une période que je n’aurais jamais pensé vivre du haut de mes 21 ans ! Etre confinée chez moi pendant quelques dizaines de jours, avec un monde en pause autour de nous, c’est quand même sacrément inédit dans ma petite vie.

Enfin, en pause : ça dépend pour qui …

  • Nos soignants gardent nos hôpitaux et donnent tout ce qu’ils peuvent pour apporter leur précieuse aide pour éradiquer cette pourriture de Covid-19
  • Les personnes travaillant dans les commerces alimentaires, eux, se démènent pour que tout le monde puisse manger à sa faim, et accessoirement se battent avec les personnes, un peu trop centrées sur leur monde, persuadés qu’ils vont mourir d’une pénurie
  • Notre gouvernement cherche tant bien que mal la solution à tout ce merdier
  • Et j’en oublie certainement beaucoup d’autres !

Tout ça pour dire que si tout ce petit monde est absolument indispensable à notre survie, pour les autres, c’est difficile de se sentir utile. C’est mon cas, j’ai vraiment l’impression de ne servir à rien, enfermée chez moi (à part peut être faire à manger à mon petit soignant qui squatte l’appart entre deux aller-retour à l’hôpital, aka mon mec), et je déteste ça !

BREF, J’AI DÉCIDÉ DE FAIRE QUELQUE CHOSE ! JE LANCE MON JOURNAL DE BORD DE CONFINEMENT :

Qu’est-ce que c’est ?

Je vous prévient tout de suite, c’est du léger ! Pas question de se prendre la tête et de cogiter !

Je souhaite au contraire vous partager au quotidien des idées pour vous occuper (et crois moi j’en ai déjà 8000 !) : de la création, de l’organisation, du sport, de la cuisine, des découvertes et plein d’autres choses pour s’occuper les mains et la tête. En plus de tout ça : mes petites réflexions, de l’optimisme et plein d’autre petits bonheurs que je vais m’efforcer de trouver au quotidien. Mon objectif ? Vous apporter de la joie, de la bonne humeur et plein d’occupation pour les jours qui nous attendent.

J’aimerai aussi beaucoup que ce soit quelque chose de participatif. Je m’explique : si tu as envie de partager, faire découvrir quelque chose, tu es évidemment la / le bienvenu.e ! Il te suffit juste de m’envoyer un petit message sur instagram.

Quand et où me retrouver ?

Tu pourras me retrouver tous les jours, ici, sur mon blog ! Pour l’heure de publication, un sondage vous attend en story pour que je sache ce qui vous conviendrait le mieux

Je suis bien consciente que ce n’est RIEN DU TOUT, comparé à tout ce que déploient et accomplissent chaque jour les hôpitaux, la production agro-alimentaire et les commerces qui nous sont à tous indispensables mais j’ai envie d’essayer de vous procurer un petit rayon de soleil, un petit peu de joie et de bonne humeur (sans vous faire sortir de chez vous OBVIOUSLY).

Je t’embrasse et je te dis à tout à l’heure pour le DAY 1 ,

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Je suis de retour avec mes 3 intentions pour 2020 !

Hello toi !

Et oui tu ne trompes pas, c’est bien moi qui suis de retour par ici !

Je te retrouve aujourd’hui, avec mes intentions pour cette année 2020 ! Cette année, il n’y en a pas beaucoup mais je compte bien les avoir en tête à chaque instant. J’avais envie de poser des sortes de « lignes directrices » pour cette année et c’est ce que j’ai fait avec ces intentions. Je vous présente donc mes 3 intentions pour 2020.

Arrêter de me prendre la tête

Je sais que je t’ai un peu délaissé ces six derniers mois et je m’en excuse platement. Je ne saurai pas vraiment t’expliquer pourquoi mais je n’avais plus du tout d’inspiration et j’avais surtout l’impression que ce que je vous partageais par ici n’avait pas trop d’utilité.

Bref, bref, bref … Petit passage à vide, à qui est-ce que ça n’arrive pas ? Maintenant que les idées sont beaucoup plus claires dans ma petite tête, je suis de retour avec tout pleiiiiiin d’idées ! Je l’admets, peut-être que mes petits billets d’humeur et autres conseils ne sont primordiaux et méga utiles pour personne mais moi, en tous cas, ça me fait plaisir de vous partager mon quotidien ici et c’est le plus important.

Je suis le genre de nana à me prendre la tête, m’angoisser et me stresser pour absolument TOUT ! Je pense que vous n’imaginez même pas à quel point, même moi je me trouve ridicule dans certains moments. En 2020, tout ça s’arrête ! Je reste zen et j’arrête de psychoter et je fais ce qu’il me plaît !

Laisser parler ma créativité

Depuis quelques mois je me rends compte que j’ai ce petit truc en moi et que je ne l’exploite pas assez. Cette année, c’est décidé, je le développe et je le travaille !
J’ai un milliard d’inspirations mises de côté au fond de mon cerveau et sur Pinterest, qui n’attendent une chose : être concrétisées. Je vais donc continuer de m’exercer à la couture (j’ai plein d’envie pour cette été !!!), mais je suis aussi de plus en plus tentée par la céramique, le dessin et la peinture.

En plus de ça, j’ai quelques envies côté déco, envie de changer des petites choses dans mon appartement. Ça va faire maintenant plus de deux ans qu’on y habite et ceux qui me connaissent savent que j’aime pas mal le changement. Etant donné que je n’ai pas un gros budget, je vais essayer de faire le maximum avec mes petites mains. Je vous partagerais tout ça rapidement parce que je pense qu’on est plusieurs dans ce cas-là !

Je n’ai donc plus qu’une chose à vous dire : attendez vous à une multitude d’articles « do it yourself » par ici !

Continuer de prendre du plaisir dans mes défis sportifs

L’un de mes objectifs de 2019 était de me remettre VRAIMENT au sport, et c’est ce que j’ai fait! J’ai commencé avec le programme beauty time et puis j’ai repris le running avec du plaisir. Ça faisait vraiment longtemps que je n’avais pas kiffer ces moments de sueur intense et bon sang ce que ça fait du bien !

Alors pour 2020 je veux continuer dans cette lancée et puis je vais me concentrer sur trois choses en particulier :

  • Retrouver mes abdos avant cet été : Il y aune époque où en j’ai eu, je vous jure ! Il n’est jamais trop tard pour les retrouver les vieux copains !
  • Gagner en souplesse : Je n’ai jamais été très souple mais là je suis tendue comme un piquet, ça suffit … Je vais sûrement passer par le yoga pour ça. J’en ai fait quelques fois et qu’est-ce que ça me fait du bien !
  • Courir le semi marathon de Colmar en septembre : alors il va falloir que j’enchaîne les kilomètres jusque là …

Et puis le plus important dans tout ça : arrêter de me mettre la pression avec ce satané sport. Je veux que ça reste un plaisir ! C’est à cause de ça que je me suis dégoûtée la dernière fois alors maintenant plus de pression : j’en fais quand j’en ressens le besoin et l’envie.

Voilà pour aujourd’hui, j’espère que mon retour par ici te fait plaisir … En tous cas, moi, ça m’avait manqué !

Je t’embrasse,

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Mes 3 conseils pour gérer les abus et les écarts dans ton alimentation

Hello !

Si tu me suis sur instagram, tu sais que j’ai décidé de me remettre à fond dans le sport, comme il y a quelques mois ! Et comme, en général, le blog reflète ce qu’il se passe dans ma tête, je crois que vous allez voir beaucoup d’articles autour du sport et de l’alimentation dans les jours et semaines à venir !

Je commence aujourd’hui avec un gros morceau : les écarts et abus dans l’alimentation ! Alors je vais commencer par un énorme « ATTENTION ». Quand je parle d’abus ou d’écart, j’utilise ces termes car ce sont ceux du langage courant et commun mais je les trouve très inappropriés à la situation. Je t’explique : ces termes ont une connotation négative, voire culpabilisante, or ce n’est absolument pas ce que je cherche à transmettre ! Pour moi, il s’agit au contraire de petits plaisirs que tu te fais à toi-même. Tout de suite c’est plus sympa pour toi !

Une fois cette parenthèse refermée, attaquons le vif du sujet avec mes 4 conseils pour gérer ces situation dans la plus grande des sérénité !

Conseil n°1 : Ne fais pas de détox

Halala les fameuses « détox » prônées par les magasines et les régimes … Je les trouve tout simplement catastrophiques ! Personnellement, je les évite au maximum. Si j’ai eu un gros weekend, chargé en nourriture et alcool par exemple, je reprends tout simplement mes habitudes sans faire hurler mon ventre de faim ! C’est à force de faire les montagnes russes dans tes apports énergétiques que ton corps ne comprend plus rien et commence à stocker chacun des aliments que tu lui donne, au cas où tu déciderais de le mettre à la diet.

Par contre si je ressens qu’à un moment mon corps est fatigué et à besoin d’être soulagé, je peux faire une petite cure de jus ou privilégier des fruits et légumes, mais je ne le fais pas n’importe comment ou n’importe quand et surtout pas pour me déculpabiliser d’excès que j’aurais pu faire.

Conseil n°2 : Pas de « foutu pour foutu »

C’est exactement le comportement inverse de la détox mais tout aussi catastrophique ! Je pense que cela nous est tous arrivé de nous dire : bon de toute façon on n’est pas à un repas près, un jour près, une semaine près … NON, c’est la meilleure solution pour entrer dans le cercle vicieux des mauvaises habitudes alimentaire et de perdre notre stabilité. Alors on se cuisine un bon plat sain et on le déguste avec plaisir !

Conseil n°3 : Éloigne toi de la culpabilité et profite !

Je pense que j’aurais sûrement dû commencer par là : n’oublie pas que c’est important et même nécessaire de se faire plaisir. C’est même grâce à ces petits plaisirs que tu peux garder un régime alimentaire équilibré et sain. Il suffit de garder en tête que pour que ce soit un plaisir il faut que ce soit et que cela reste occasionnel. Par exemple, si tu manges une viennoiserie tous les matins tu finiras par ne plus l’apprécier car elle fera partie de tes habitudes. Tandis que si tu la gardes pour tes petits brunchs entre copines ou petit déjeuner en famille, elle aura une toute autre saveur.

Pour conclure sur tout ça, fais-toi plaisir dans ton assiette et accorde toi des gourmandises. Ne culpabilise pas pour ça parce que cela fait partie de ton alimentation et c’est ce qui te permet de la garder équilibrée au quotidien. Seulement, maîtrise la fréquence de ces plaisirs pour les apprécier à leur juste valeur.

Je t’embrasse,

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Pourquoi je fais du sport ?

Helloooo !

BACK ON MONDAY pour te parler des raisons pour lesquelles je me force à transpirer dans des positions loin d’être glam’ … En bref : Pourquoi je fais du sport ? En faisant ma séance ce matin, j’ai eu tout un raisonnement là dessus et je me suis dit que ce serait intéressant de te le partager, que peut-être ça te motiverait encore plus à te donner à fond sur ton tapis.

Il est certain que la raison qui m’a fait commencer le sport, c’est le physique. Je le sais bien puisque dès que je prends quelques kilos ou sens que je suis un peu serrée dans mon jean je file faire des abdos / fessiers pour re-muscler tout ça … Mais est-ce qu’il n’y a que ça ? Est-ce que c’est la seule raison de faire du sport ?!

Le stigmate de la femme parfaite

Avoir un beach body ou encore perdre une taille de jeans ? C’est vraiment ça mes objectifs ? Je trouverai ça bien triste parce que tout ça tourne autour d’un seul et même problème : l’image de la femme. On le voit bien, dès que les mois de mai / juin arrivent, les magazines passent en mode taille affinée / cellulite / perds tes kilos en trop. En été la femme doit être belle, sexy et attirante … Et pour ça hors de question de porter une robe taille 42, d’être toute blanche ou de ne pas avoir les fesses galbées … NON NON NON, la société ne pourrait pas l’accepter ! Vous comprenez une femme ne peut pas être belle avec des formes (ou sans d’ailleurs, car c’est aussi une pression sociale que d’avoir des seins et des fesses rebondies !)

Je ne comprends pas comment c’est possible d’avoir encore ces schémas de pensées en 2019, comment on peut réduire la femme à son corps, son apparence et son potentiel de beauté et d’attirance. Parce que oui, même si on retrouve parfois quelques unes de ces remarques dans le genre opposé, les hommes sont tout de même beaucoup moins observés, stressés et fliqués sur leur apparence. On les laisse tranquilles !

Partant de là, je me suis rendue compte que si c’est ce stigmate et cette pression sociale qui m’a fait commencer le sport quand j’ai pris quelques kilos, ce n’est pas ce qui me fait continuer et me donne envie de me dépasser au quotidien. En cherchant, j’ai trouvé les deux raisons pour lesquelles j’aime tant faire mon sport. Je t’explique :

La confiance en soi

Je crois que c’est ma motivation sportive principale. Après ma séance matinale, mon footing ou mes étirements : JE ME SENS BIEN. Par là je veux dire que je suis fière de moi, fière de m’être dépassée. Et puis, même dégoulinante de sueur je me trouve jolie, parce que je l’ai fait.

L’explication tient en un mot : les endorphines.

Les endorphines sont des molécules libérées par le cerveau, plus particulièrement par l’hypothalamus et l’hypophyse. L’activité qui libère le plus d’endorphines est sans conteste le sport, et ce pendant et plusieurs heures après l’effort. Il s’agit en fait d’une morphine naturelle produite par notre organisme. Une fois sécrétée, elle se disperse dans le système nerveux central, dans les tissus de l’organisme et dans le sang.

Il est prouvé que les endorphines ont des effets sur l’organisme similaires à la morphine ou à l’opium. Le sport permet donc de déclencher ces effets, faisant éprouver un sentiment de bien-être aux sportifs. Ces derniers décrivent les sensations qu’ils perçoivent après une trentaine de minutes d’effort et après l’entraînement comme un moment d’euphorie, de puissance, de déplacement sans effort, d’extase.

EFFETS ANXIOLYTIQUES
En premier lieu, la 
pratique sportive a, tout comme la morphine, des effets anxiolytiques, c’est-à-dire qu’elle endort les émotions et les sensations négatives. Par conséquent, les sportifs réguliers sont souvent moins stressés que les non sportifs. Cependant, pour réduire l’anxiété, il faut réaliser des exercices à 70% de sa fréquence cardiaque maximale pendant au moins 20 minutes. Ces effets peuvent durer jusqu’à 6h après l’effort.
 
EFFETS ANTALGIQUES
En second lieu, 
les endorphines permettent de réduire la sensation de douleur grâce à leurs effets antalgiques. Leur libération occasionne l’élévation du seuil de la douleur et ce, pendant 4h après la sécrétion. L’inhibition des douleurs d’origine musculaire et tendineuse permet aux sportifs de maintenir leurs performances mais, de ce fait, certains signes d’infarctus peuvent aussi être masqués, cela pouvant avoir de graves conséquences.
 
EFFETS ANTI-FATIGUE
Enfin, les endorphines 
limitent l’essoufflement à l’effort et l’épuisement en modérant les fonctions cardiaques et respiratoires.

Domyos

Voilà, je pense que même sans être une pro de la santé tu comprends ô combien faire du sport me fait du bien, comme te fait du bien. C’est pour ça qu’on se sent si bien après notre petite séance.

Mon bien être

La deuxième raison pour laquelle j’aime autant ça, c’est tout simplement l’allure de ma vie et de mes journées quand elles sont sportives. Cela passe par deux points :

Je dors mieux

J’ai remarqué ça durant les dernières semaines, pendant lesquelles sans pour autant arrêter de bouger j’avais largement diminué le rythme et l’intensité de mes efforts. Résultat :

– J’étais bien moins fatiguée le soir donc je m’endormais plus tard.
– Je me réveillais très souvent pendant la nuit.
– Durant la journée, j’étais tout le temps fatiguée.

Au contraire, quand je fais mes séances, je me couche épuisée et dors comme un bébé !

Je mange mieux

L’activité et l’alimentation vont de paires. C’est simple, quand je viens de faire une heure de sport je n’ai pas envie de me goinfrer de cochonneries par la suite.

Au contraire, j’ai envie de produits sains, de repas équilibrés, en fait j’ai tout simplement envie de donner à mon corps ce dont il a besoin pour me permettre de recommencer le lendemain en forme.

Voilà donc les raisons pour lesquelles j’aime tant faire du sport. Ce sont mes motivations de tous les jours et j’espère qu’elles te donneront envie de continuer à te démener ou à te faire prendre goût à l’effort. Je t’assure, tu ne vas pas le regretter.

Je t’embrasse,

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Comment j’ai trouvé ma voie ? – Orientation

Hello !

Comme tu le sais peut-être si tu me suis sur Instagram, je suis, depuis vendredi, officiellement licenciée en Droit de la Faculté de Strasbourg ! Wouuuuhouuu ! Tu n’imagines même pas la satisfaction que j’ai ressentie … C’était dingue …

Je me suis donc dit que c’était l’occasion de parler orientation professionnelle avec toi. Il me semble que les premiers résultats de Parcoursup sont déjà tombé donc le sujet est dans le timing !

Ma petite histoire …

Tout d’abord je dois te faire un petit récap’ de mon parcours : Pendant le lycée, j’ai fait un Bac S, spé maths, en ayant pour idée de faire médecine. Pédiatre, pédiatre, pédiatre … C’est ce que je rabâchais à tout le monde depuis que j’étais petite. Le tournant s’est opéré quand mon copain, qui a un an de plus que moi, a commencé sa PACES (= première année de médecine)… Douche froide : j’en était sûre, c’était pas pour moi ! Je n’étais pas capable de travailler autant et surtout je n’en avais absolument pas envie. Sauf qu’une fois cette alternative éliminée, grosse question : je fais quoi l’année prochaine ?

J’aimais les maths mais le reste du scientifique j’en avais bien marre, j’ai commencé par ouvrir un des gros bouquin ONISEP et à chercher ce qui pourrait bien me plaire. Et puis là, un peu sur un coup de tête je me suis dit : Et pourquoi pas du droit ? Me voilà lancée … J’ai pas beaucoup réfléchi, j’ai vu un potentiel et j’ai foncé ! J’arrive donc à la fac en septembre et la première année se passe bien, c’était très stressant mais j’aimais bien ça.

Le couac est arrivé en L2 : J’en avais marre ! Je n’en pouvais plus des jurisprudences, loi, articles et doctrine. Je pense surtout que les matières ne m’intéressaient pas … Mais ça c’est un autre problème ! Bref, gros ras-le bol : JE NE VEUX PLUS FAIRE DE DROIT. Je me fixe comme objectif la fin de la licence (donc encore une année et demie) et après je change. Pour faire quoi ? Ça je ne le savais pas encore, mais vraiment aucune idée !!!

Rebelote : livre ONISEP, fouiner sur internet, chercher toutes les formations possibles et surtout susceptibles de m’intéresser … Rien ne va … Jusqu’au jour où j’accompagne ma maman (qui est institutrice) dans sa classe pour lui donner un coup de main en fin d’année. J’y passe plusieurs après-midis et là : coup de foudre pour ce métier ! Le contact avec les enfants, les voir progresser et me sentir utile, un vrai bonheur ! Je me renseigne donc et me dis que je passerais par le master métiers de l’enseignement, de l’éducation et de la formation après ma licence. Je ne perdrai en plus aucune année ! BINGO … J’entame donc ma troisième et dernière année de droit sereine et confiante pour la suite : il suffisait que j’obtienne ma licence.

Mais si vous me connaissez vous savez que je peux être profondément indécise et que je change d’avis souvent, très souvent. J’obtiens donc mon premier semestre avec une très bonne moyenne, qui me fait réfléchir … Et si, finalement, je ne tentais pas un master de droit ? Pourquoi pas après tout ? J’avais de bon résultat, certaines matières me plaisaient quand même et puis au final dans le droit il n’y a pas que des juges, des avocats et des procureurs, il y a aussi tout un monde de l’entreprise qui me parait intéressant. Je me renseigne sur tout ça et je me dis finalement que je n’ai rien à perdre. Je fais ce master et si ça ne me plaît pas je repars sur institutrice (métier qui me donne toujours envie!).

Et voilà, si vous avez tout suivi : BRAVO. Me voilà donc partie sur un master de droit privé l’année prochaine, toujours à Strasbourg. Les copains j’arriiiiiive ! Tout ça pour vous dire qu’il faut s’accrocher ! Si j’avais abandonné le droit en L2, ce qui n’était pas loin d’être le cas tellement j’en avais marre, je n’aurais jamais eu ma licence et pu continuer dans un master.

Mes conseils pour trouver ta voie :

Je vous avais déjà fait un article sur l’orientation, justement au moment où j’étais complètement perdue, que je vous mets juste ici : VOUS ÊTES PERDU(E) DANS VOTRE ORIENTATION ? 5 PENSÉES A GARDER EN TÊTE. Mais je voulais revenir aujourd’hui sur mes conseils pour trouver ta voie. Pour moi, ça se résume en deux étapes :

Réfléchir, lister et se renseigner :

La base : c’est tellement évident que tu demandes pourquoi je te le mets là ? Parce qu’il faut y réfléchir VRAIMENT. Il ne s’agit pas d’y passer 15 secondes avant de se coucher. Fouine sur internet ou dans les bouquins ONISEP. J’ai lu chacune des pages de ce fichu livre et je t’assure qu’on apprend beaucoup de choses et ça aide à faire un choix. Fais une liste de tous les métiers qui sont susceptibles de t’intéresser, avec les avantages les inconvénients. Renseigne-toi surtout sur les débouchés : s’il n’y a pas de place dans cette profession où que c’est très compliqué d’en vivre, il vaut mieux être au courant avant de commencer ta formation, tu ne penses pas ?

Essayer :

A mon avis, c’est le secret ! Ne t’embarque pas dans une voie sans avoir pris le temps de faire un stage, même de quelques jours ou tâter le terrain. Parfois il n’y a que là que tu pourras te rendre compte de la pratique du métier et des missions quotidiennes que tu devras accomplir. Alors que ce soit au piston, par le biais de connaissance ou à la sueur de ton front, fonce chercher un stage (en plus ça fait super bien sur un dossier).

Et voilà , j’espère que cet article aura pu t’apporter un peu de réconfort si tu es perdu(e) dans ton orientation ou que tu peines à trouver ta voie. Je te promets, un jour tu vas trouver et tu seras trop content(e) !

Je t’embrasse,

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Les 5 mauvaises habitudes dont on peut se séparer !

Hello !
Aujourd’hui, je te retrouve pour te parler de nos habitudes, et surtout de celles que l’on devrait stopper pour notre plus grand bien !

Let’s go …

1. S’endormir sur son téléphone, la télé ou tout autre écran  

Et pourtant … Je suis bien la première à le faire ! Mais je t’annonce que depuis lundi dernier j’essaye d’éteindre mon téléphone à 22h et je ne le regarde plus avant le petit matin (et si possible pas tout de suite au réveil). On est tellement connecté, et je pense que ce n’est pas sur les bonnes choses. J’ai envie de davantage me concentrer sur moi, mes envies et mes besoins surtout à ce moment de la journée. Faire le point. Bref, micro détox digitale … Je t’en reparlerai dans un prochain article !

2. Se rabaisser 

C’est quand même très commun dans notre société. Je suis moins jolie, moins « fit », moins intelligente … Oui, et ? Qu’est ce que ça m’apporte de me concentrer sur ça … Rien du tout à ce que je sache, à part des ondes négatives et de la NON-confiance en moi. Très intéressant … Alors pourquoi on continue tous à faire ça ? Allez, arrêtons de nous comparer toujours les uns aux autres et de nous flageller dès qu’on sort de la norme ! De toutes façons on est différent et tous unique et c’est beau l’originalité !

3. Procrastiner 

Et c’est moi qui dit ça ? Quelle blague ! Enfin la blague c’est surtout de perdre autant de temps de notre vie par flemme … Quand je fais le bilan de mes journées, encore plus en vacances, je me rends compte du temps passé dans mon lit à ne pas faire grand chose. Attention, je ne vous conseille pas d’être hyper actif ! Il faut se laisser du temps pour soi, profiter … C’est juste que ce temps, pour être réellement apprécié, doit rester en minorité dans votre programme.

4. Le politiquement correct

C’était une de mes résolutions de l’année 2019 : Dire oui à tout, que tout est bon, que tout est beau… sans vouloir vexer, par peur de faire mal ou de rendre triste. Mais au final, cela trompe les autres sur votre propre personne et caractère et vous finissez par vous mentir à vous-même. Alors un conseil : restez honnête et franc. Le but ne doit jamais être pour vous de blesser quelqu’un mais tout simplement d’être vous-même.

5. Attendre une quelconque approbation

C’est un sujet qui me passionne de plus en plus et surtout dont j’aime particulièrement vous parler. Pour ma part, je crois que je commence à passer ce cap de l’attente de l’approbation des autres, de mon entourage pour faire ce que j’aime et ce qui me plaît. Mais tellement de personne s’y réfère encore … Je trouve ça dingue à quel point on peut se culpabiliser nous-même ou s’empêcher de réaliser certains de nos rêves ou envies seulement par la non-approbation de notre entourage. J’ai très envie de vous en parler plus en détails, ça vous tenterait ?

Et voilà ! J’espère que cet article aura pu t’aider.

Je t’embrasse,

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Qu’est-ce qu’il se passe en Alabama ? Je ne comprends pas !

Hello !

Je t’avoue qu’aujourd’hui, ce n’est pas ma bonne humeur habituelle qui m’incite à t’écrire … Bien au contraire je dirais même ! Hier matin je me suis réveillée, j’ai allumé mon téléphone et fait mon petit tour sur les réseaux comme à mon habitude. Et là … J’ai tout simplement eu envie de pleurer, ou de tout dégommer, un mélange des deux en fait !

Une loi contre l’avortement a été votée en Alabama.

Tout d’abord, notons que cette décision archaïque a été prise par 22 HOMMES ! Oui, oui, tu as bien lu ! Ce sont 22 personnes qui ne connaîtrons jamais de leur vie, et ce même s’ils le souhaitaient, l’expérience qu’est un avortement.

Attention, je ne suis pas ici en train d’affirmer que les hommes sont complètement étrangers à ce processus, un bébé se fait à deux, mais ce ne sont jamais eux qui le porteront et ils pourraient également les éclipser de leur vie bien plus facilement que le pourrait une femme.

Ils n’ont de même jamais ressenti, ce que la plupart des femmes ont déjà ressenti, à savoir le stress du retard de règle et de la panique qui grandit en nous lorsque nous ne sommes absolument pas prêtes à accueillir un enfant dans nos vies. Ils ne savent absolument pas ce que c’est, et ne peuvent que l’imaginer. Ils ont donc pris cette décision, fatale pour des milliers de vie, en se basant sur des suppositions et hypothèses qu’ils pouvaient faire. Et puis le droit à l’avortement concernait, concerne et continuera de ne concerner que la FEMME ! Alors laissons lui le choix et la parole concernant ce sujet bon sang !

De plus, il n’est pas négligeable de rappeler qu’aucune contraception n’est fiable à 100%. Et ces informations sont bien connues ! Evidemment, la plupart le sont largement, mais cela n’écarte absolument pas le risque zéro qu’encourt chacune des femmes lorsqu’elles ont un rapport sexuel (contrairement aux hommes d’ailleurs, encore une fois !).

Enfin et c’est là ce qui me sidère le plus : interdiction de l’avortement ne veut pas dire qu’il n’y en n’aura plus ! On ne va pas revenir au Moyen Âge ! Evidemment que les femmes vont tout de même tenter d’avorter mais pour se faire vont utiliser des techniques les mettant en danger puisqu’elles ne pourront sous aucun prétexte avoir accès à un médecin (celui-ci serait lourdement condamné). Chaque année, environ 45 000 femmes décèdent des suites d’une IVG non médicalisée dans le monde. Les avortements clandestins sont réalisés hors du milieu médical, avec des méthodes moyenâgeuses : utilisation de produits chimiques ; percement de l’œuf par aiguilles ou objets contondants et perçants ; absorption de plantes ; prise de grosses quantités de médicaments (nivaquine, aspirine, antibiotiques, etc) ;coups dans le ventre, chutes et exercices physiques violents. Ces méthodes à risques entraînent inévitablement des complications : avortements incomplets ; infections ; septicémie ; hémorragies utérines ; stérilité ultérieure ; déchirure des parois de l’utérus ; décès.

Et puis on fait quoi de ces bébés non désirés ? Certes, des femmes peuvent très bien s’en sortir et donner une vie magnifique à ces enfants. Mais d’autres de ces petits êtres humains qui, soit dit en passant n’ont rien demandé, vont être abandonnés, ou vivre dans des familles traumatisées par leur arrivée au monde. Cette part d’enfant n’est absolument pas négligeable.

Et puis le plus fou dans tout ça … C’est que ces brillants sénateurs ont élargi cette interdiction aux cas de viols et d’incestes … Je sais pas si ils vivent dans le même monde que moi ou bien si quelque chose leur a échappé mais MERDE QUOI ! Ce sont des expériences traumatisantes pour les femmes et on va les obliger à s’en rappeler chaque jour de leur vie avec ce petit être issu de ce cauchemar … Bravo pour cette démonstration d’inhumanité et d’insensibilité messieurs !

Cette loi et ses conséquences nous montre bien que nous devons nous battre tous les jours pour nos droits. Rien n’est jamais acquis, tout peut basculer. J’attends vos retours en commentaires.

Je vous embrasse,

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Mes 5 conseils  » beauté  » de tous les jours …

Wait, wait, wait ! Avant de commencer, je tiens à insister sur le fait que je ne suis ABSOLUMENT PAS une professionnelle de la beauté, (très) loin de là ! Je ne me maquille quasiment pas et je n’y connais pas grand chose. Mais aujourd’hui, je voulais tout de même te donner mes petits conseils, ceux que j’applique au quotidien. Rien de fou mais ils m’aident pas mal alors je te les livre en avant-première exclusive … Quel(le) chanceux(se) tu es !

Let’s go !

La crème hydratante contre les robes ou jupes électriques

Je ne sais pas si ça vous arrive autant qu’à moi mais à l’arrivée des beaux jours et tout au long de l’été, dès que je mets une robe ou une jupe sur mes jambes nues, elle est électrique ! Je déteste ça, ça colle et c’est pas agréable … L’été dernier j’ai trouvé la solution à ce problème monstrueux dans ma vie (oui oui, autant que ça !)… La crème hydratante ! Simple et efficace : hydrate tes jambes avant d’enfiler ta robe et le tour est joué.

La poudre matifiante, remède à la bouteille vide de shampooing sec !

Alors celui là de conseil, ça fait un moment que je l’use et que j’en abuse. Un vrai sauveur ! J’utilise très souvent du shampoing sec pour essayer d’espacer mes lavages de cheveux ou pour me sauver lors d’une soirée ou sortie improvisée à la dernière minute alors que mes cheveux sont pleins de sébum … Sacrilège quand ma bouteille est vide ! Mais, j’ai la solution : la poudre que tu utilises pour ton visage ! Utilise ton pinceau / éponge et tu peux l’appliquer en racine, magique n’est-ce pas ? Même application que le shampoing sec, il ne reste plus qu’à frotter tes racines et c’est parti !

Et pour les mamans : le talc pour bébé fonctionne aussi si vous en avez dans vos placards !

L’huile démaquillante pour retirer ton mascara

J’utilise très fréquemment du mascara mais j’ai toujours eu des soucis pour l’enlever. C’est quand même un produit coriace, qu’il soit waterproof ou non ! J’ai donc essayé de nombreux démaquillants mais à chaque fois je remarquais la même chose : sans être particulièrement violente je perdais des cils …

Histoire de ne pas me retrouver chauve de la paupière, j’ai déniché une huile démaquillante et ça a été la révélation ! C’est génialissime et surtout tellement plus doux et agréable. La mienne vient de chez L’Oréal mais tu peux en trouver un peu partout.

Surtout ne t’inquiète pas si tu as la peau grasse, cela peut tout de même te convenir puisqu’il y a un rinçage juste après son application, cela ne graisse donc pas ta peau.

Mon miracle anti-bouton !

Alors si vous avez une peau qui comme moi aime bien laisser apparaître des jolis petits boutons de temps à autre, j’ai la solution ! Il s’agit du gel phytopurifiant de chez Reference. Je l’utilise depuis maintenant plus d’un an (oui, oui le même pot, le format est très rentable) et je ne m’en lasse pas. Cette crème permet d’assécher votre bouton et ainsi de le faire disparaître beaucoup plus vite (testé et approuvé).

Il est à appliquer très localement car il est assez puissant, si vous avez une acné conséquente je ne pense pas qu’il vous conviendra car il va assécher complètement votre peau. Moi je l’applique en toute petite petite quantité sur mon bouton pendant la nuit. Le produit coûte une trentaine d’euros, mais vous trouverez régulièrement la marque Référence sur des sites tels que beauté privé ! Allez checker tout ça, personnellement je l’avais payé moins de 10 € et il va me durer bien plus d’une année ! Je vous le conseille donc à 1000% !

La microfibre 

Oui oui, tu as bien lu et non non, je ne te parle pas de celle que tu utilises pour laver ton appartement ! Il s’agit d’un petit bout de tissus qui me permet de me nettoyer le visage tout en douceur. Je l’utilise le matin à l’eau froide pour me réveiller et le soir, cette fois-ci avec de l’eau chaude pour retirer mon huile démaquillante.

C’est un geste que j’aime beaucoup et qui, je trouve, est très réconfortant. Je ne me souviens plus où est-ce que je m’étais procurée la mienne mais je te mets un lien juste en dessus avec un produit similaire. Je l’utilise pour ma part en complément de mon démaquillant et pas seule.

Et voilà pour mes 5 petits tips ! J’espère que tu auras découvert deux ou trois trucs.

Je t’embrasse,

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Ce que j’ai appris en étant une femme dans notre monde

Hey toi !

Aujourd’hui je reviens pour un article un petit peu particulier … Je ne saurais pas trop le décrire … Il s’agit d’une sorte de recueil. Ce ne sera sûrement pas le seul de la série vu le nombre de phénomènes / choses / événements qui m’hallucine au quotidien sur le sujet.

Je veux en effet te parler aujourd’hui de tout ce que j’ai appris en étant une femme dans le monde d’aujourd’hui : ce que l’on peut ou ne peut faire, comment on doit être … Rien de révolutionnaire vous allez me dire … Mais j’avais envie et besoin de mettre tout ça à plat, peut-être que cela va aider certaine personne à se rendre compte de leurs attitudes, je l’espère en tout cas.

La danse des coudes en boîtes

La danse des coudes consiste à placer ses coudes / voire à donner des (gros) coups de coude en arrière pendant que tu danses pour dégager le mec qui essayerait de te coller aux fesses !

Il faut savoir que je suis une fille qui adore danser ! Mais vraiment, j’adore ça ! Mais halala cette fameuse danse … Elle ne m’enchante pas ! Je ne sais pas si toi, jeune fille ou femme en boite-de-nuit, tu l’as déjà expérimentée, j’espère que non ! Enfin j’ai des gros doutes … C’est quand même très compliqué de se détacher de ces gros lourds collants qui se trémoussent, collés à toi.

Comme si, en prenant du plaisir à danser, en venant juste kiffer avec tes copines tu envoyais le message « heyy les gars je suis à la recherche d’un mec pour ce soir ! ». Non, non j’adore juste danser et m’éclater sur la musique, tout simplement, laissez moi tranquille !

« T’as tes règles ?! »

Encore une sacrée remarque … Ok, j’admets, les hommes sont absolument incapables de savoir ce que c’est que d’avoir ses règles, et ça ils n’y peuvent rien … CEPENDANT, c’est pas très compliqué d’essayer de comprendre et surtout de s’informer sur le sujet. Hormones qui font du looping dans ton corps tout ça, tout ça !

Et puis attention : il ne faut pas dire que tu as tes règles, il faut que tu caches ton tampon / ta serviette quand tu vas la changer et surtout ne pas avoir de tâche ! Ce serait la honte tu comprends … Je suis vraiment hallucinée par ce genre d’attitude … Les femmes ont leurs règles depuis qu’elles existent et c’est toujours pas quelque chose de banalisé, suis-je la seule à voir le problème ?

Les rasoirs sont plus chers s’ils sont roses

Je ne suis pas une consommatrice de rasoir donc je n’ai découvert cette information que très récemment mais j’ai trouvé ça incroyable ! Comment se fait-il qu’un rasoir exactement pareil, même modèle et même propriété soit plus cher parce qu’il se destine à la communauté féminine ? Petit problème marketing, non ? D’autant plus quand ces mêmes marques prônent l’égalité homme / femme dans leur publicité (voir la publicité de Gilette) et dénigre la masculinité toxique … Ah oui parce que pour faire des bénéfices, là ces idées ne sont plus si importantes que ça !

Pas de poil s’il vous plait !

Éternel débat … Que dis-je ce n’est pas un débat c’est une affirmation archaïque de notre société qui n’évolue que sur certains points, ceux qui l’arrangent bien. L’égalité des genres n’en fait malheureusement pas partie, ça a l’air de poser problème à certains êtres de cette planète !

Je suis tombée sur une vidéo sur twitter qui explicitait bien cette problématique. Pour vous résumer : une femme doit avoir la pilosité d’une fillette de 12 ans pour être sexyalors que le hipster doit être bien barbu pour être attirant … Déjà je trouve ça quelque peu problématique du point de vue moral d’être attiré par un corps de jeune fille, mais s’il n’y avait que ça… Un homme à poil c’est sexy mais nous « il faut souffrir pour être belle« . On se fouterait pas un peu de notre gueule là ? Les mecs en tout cas vous avez bien choisi votre camp : de votre côté pas besoin de souffrir pour être beau ! Et puis retenez bien messieurs que c’est en grande majorité vous qui inculquez ces idéaux dépassés !

Disclaimer : Je ne critique absolument tous les hommes, don’t worry ! Je sais que certains d’entre-vous (chéri, papa, oui oui je parle de vous) sont parfaits, alors allez inspirer vos copains !

On n’éduque pas une fille comme un garçon

Ayant été élevée dans une famille de 3 sœurs, je n’ai jamais pu comparer et je crois que mes parents ont essayé de nous inculquer que ce n’est pas parce qu’on est des filles qu’on ne peut pas faire ce qu’on veut, bien au contraire ! Mais il me semble (j’en suis même absolument certaine) que ce n’est pas le cas de tout le monde …

Les filles vous allez aimer le rose ainsi que ce qui est mignon et délicat. Les garçons vous allez être dur, fort et surtout ne pas pleurer (parce qu’un homme c’est pas sensible, c’est bien connu) ! Mais merde à la fin ! On est tous des êtres humains, ce n’est pas un organe génital différent qui va faire que l’on ne peut pas se comporter d’une manière différente de la communauté féminine ou masculine. Les garçons peuvent pleurer, prendre soin des autres et d’eux mêmes, être créatifs, être coquets et avoir peur. Les filles peuvent être des leaders, être fâchées, ridicules, fortes et bruyantes.

Arrêtons de stigmatiser la féminité et la masculinité. Et puis les parents qui me lisent, PLEASE, tout le monde peut aimer le rose et le bleu, les dinosaures et les princesses, la cuisine et le bricolage, la dance et le foot, les poupées et les camions … Cela ne fera pas de votre enfant une personne instable ou que-sais-je … Il sera juste unique et heureux, n’est-ce pas là le plus important ?

Alors j’espère que cet article fera réfléchir quelques uns des hommes qui sont en train de me lire, des femmes peut-être aussi et puis toute cette industrie qui véhicules ces idées archaïques. Je ne pense pas révolutionner le monde, mais j’aime l’idée de contribuer, à mon échelle, à ce mouvement féministe et revendicateur. Et puis n’oubliez pas : Pas besoin d’être une femme pour être féministe.

Je vous embrasse,

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Mes devises d’optimiste 2.0

Helloooo !

J’espère que tu vas bien, et surtout que tu iras encore mieux après la lecture de ce billet que j’ai adoré te confectionner ! Lors de la rentrée dernière, je t’avais rédigé un article du même nom récapitulant mes petits mantras, les devises qui me faisaient du bien et qui me procuraient une immense motivation et satisfaction quant à la vie que je mène … et je crois que vous aviez adoré cet article tout autant que moi, si j’en crois les jolis retours que j’ai reçus.

Alors rebelote, on repart pour une version 2.0 de cet article chéri (et je pense que vous pouvez vous attendre à une multitude d’autres versions vu l’inspiration que j’ai sur le sujet). J’adore les citations, quasiment depuis que je sais lire (oui, oui !) je trouve ça aussi inspirant que stimulant ou encore confortant. Un petit moment de down + la lecture de ces phrases = le retour du sourire et de la confiance en soi ! Je t’assure, c’est une super manière de se remonter le moral ou de se motiver dans un moment difficile. Je te laisse donc avec cette variante plus colorée qui, je l’espère, va t’animer autant que moi !

PS : La plupart de ces citations sont en anglais (à vrai dire il n’y en a qu’une en français) … et oui je vous fais travailler la langue de Shakespeare en attendant les vacances et vos voyages à l’étranger, où elle vous sera bien utile ! 😉 En plus, et surtout, je trouve que ça sonne vachement mieux !

Let’s go !

Et voilà … Je te mets la version de l’année dernière juste ici si tu veux encore plus d’optimisme. En attendant d’avoir ton retour sur cet article, je t’embrasse !

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Adieu la cellulite ! (ou presque …)

Hello !

Aujourd’hui ça va être glamour, tu vas voir ! Et puis les petits mecs qui me lisent, vous faites sûrement partie des chanceux qui ne sont pas concernés par ce sujet … Je vais te parler de cellulite ! Eh oui … L’été arrive et je me réveille avec des jambes qui ne me plaisent pas vraiment, voire pas du tout ! Complexe classique de la femme avant la période des maillots de bain j’imagine … A vrai dire, je commence à accepter mon corps tel qu’il est avec ses qualités et les choses que j’aime un peu moins, je fais vraiment un gros travail sur moi … Mais la cellulite JE NE M’Y FAIS PAS !

Je voulais donc te livrer mes conseils de combat contre cette petite chose qui m’embête au quotidien, et surtout quand mes gambettes se découvrent !

C’est quoi la cellulite ?

Avant de se demander comment on se débarrasse de cette jolie pourriture qui se glisse dans nos cuisses et nos fesses pour « dé-lisser » notre peau, il faut s’intéresser à ce que c’est vraiment. Alors je vais t’expliquer …

 » La cellulite se caractérise par une couche superficielle de gras, localisée sous la peau. Attention il existe 3 types de cellulite, et elles se traitent différemment : adipeuse (excès de stockage des graisses), fibreuse (dysfonctionnement du collagène), avec rétention d’eau (mauvaise circulation).

En plus de ça, il faut savoir que la cellulite résulte de différents facteurs, voire leur combinaison :
– Génétique : Certaines personnes présentent un déséquilibre entre la lipolyse (fonte des graisses) et la lipogenèse (leur stockage).
– Hormonal : C’est l’équilibre entre œstrogènes et progestérone qui décide de la répartition des graisses dans le corps : chaque épisode de la vie hormonale (puberté, grossesse, prise de contraceptif…) entraîne des variations.
– Circulatoire : Plus la circulation sanguine et lymphatique s’effectue mal, plus le risque de voir apparaître les capitons est important.
– Alimentaire : La quantité d’aliments ingérés, mais aussi leur qualité, influence le stockage de gras dans le corps.
– Musculaire : La tonicité des muscles a pour action de réguler la masse grasse. « 


https://www.aufeminin.com

Maintenant que tu sais tout ça, tu peux te demander d’où vient la tienne et comment agir directement dessus. Mais à côté de ça je vais te donner mes conseils qui fonctionnent pour tout le monde et qui peuvent sensiblement réduire et surtout améliorer l’aspect de ta peau.

Comment s’en débarrasser ?

Le massage palper-rouler ou la ventouse cellublue

Le massage du palper-rouler est connu comme un élément qui réduirait beaucoup la cellulite. Je ne connais pas trop la technique mais je suis sûre que tu peux facilement trouver ça sur youtube. Cependant, je pense qu’il n’est réellement efficace que s’il est effectué par quelqu’un d’autre, surtout un professionnel. Etant donné que je n’ai ni les moyens, ni le temps d’aller chez l’esthéticienne toutes les semaines je me suis rabattue sur une autre technique, elle aussi très efficace !

Je suis absolument certaine que tu as déjà vu une publicité ou une influenceuse en parler, surtout à cette période de l’année ! Si, par le plus grand des hasard, ce n’est pas le cas, je vais le faire. Il s’agit d’une ventouse qui, grâce à l’application d’une huile sur la partie que tu veux cibler, va t’aider à reproduire le massage du palper rouler. J’ai acheté la mienne sur le site de cellublue (ils font très régulièrement des promotions, donc profites-en). Elle m’a coûtée une quinzaine d’euros et je la rentabilise largement !

Quelques explications : Cette ventouse a deux actions : anticellulite et destockante. Pour l’utiliser, il vous faut appliquer une huile sur la zone qui vous gène et ensuite faire des aller-retours de bas en haut (et non l’inverse) en ligne droite, en « zig-zag » et enfin en petits cercles. Je passe personnellement 15 bonnes minutes au moins par jambe, en me focalisant sur les fesses et les cuisses, devant une série je t’assure que ça passe très vite ! La chose à laquelle il faut faire attention est d’être régulier. Il n’y a pas de secret : c’est tous les jours sinon ça ne marche pas !

Les jets d’eau froide

C’est quelque chose que je fais depuis peu mais j’ai tout de suite vu les résultats sur la tonicité de ma peau. Non je ne fais pas des douches complètes d’eau froide, ce serait impossible pour la frileuse que je suis ! Par contre, je finis chacune d’entre-elles par une jet GLACIAL de quelques minutes sur mes jambes. En plus de tonifier ta peau, je t’assure que ça fait vraiment du bien.

Un rythme de vie sain

Au début je me suis dit :  » si ils lisent cet article, ce n’est pas pour découvrir des choses qu’ils savent déjà ». Mais tout de même, c’est la clé ! Avant le massage et les huiles miracles il suffit de manger sainement (éviter les sucres raffinés et le sel) et de faire du sport (gainage et sports d’eau).

Boire beaucoup d’eau

Souvent la cellulite est liée à de la rétention d’eau, c’est pour ça qu’il est vivement recommandé de boire davantage. En effet, pour lutter contre cette rétention, il faut boire plus, sinon le corps stocke et ça, on n’en veut pas !

Et sinon ..?

Neuf femmes sur dix contre seulement un homme sur cinquante sont touchés par la cellulite. Certes c’est très injuste, mais ce n’est pas là dessus que je veux me concentrer. Si neuf femmes sur 10 sont touchés, il s’agirait peut être d’accepter ce phénomène comme étant normal et qu’on arrête de se prendre la tête avec ça, non ?

Je suis la première à être complexée, et le mot est faible par cette chose… donc je comprends TRÈS BIEN que ce soit compliqué à assumer … Mais peut-être que si on s’y met toutes et tous on va y arriver ?

Sur ces belles paroles, je t’embrasse et te dis à vendredi !

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Commencer la couture : pourquoi, comment et avec quoi ?

Hello !

Depuis toujours, je vois ma maman nous confectionner, à moi et mes petites sœurs, des petites créations avec sa machine à coudre vieille de quelques années ! Pour mes 20 ans, mes parents m’ont donc offert ma propre machine à coudre. C’est là qu’ont commencées mes aventures cousettes …
Je voulais donc vous donner mes conseils pour commencer, pour choisir son matériel, pour ne pas trop galérer au début (même si je t’assure que tu vas passer quelques temps à t’arracher les cheveux au dessus de tes aiguilles parce que tes pièces ont été montées à l’envers …).
Sur ce, je te laisse avec mes quelques petits conseils qui j’espère te donneront envie de, toi aussi, te lancer dans la création !

Pourquoi se lancer ?

Pour ma part, j’avais envie de créer mes propres vêtements, d’y apporter ma touche personnelle de choisir mes matières, mes couleurs, mes motifs … Mais attention, on ne peut pas tout faire tout de suite (je ne m’en rendais pas compte au début, naïveté quand tu me tiens…). Mais tout de même, après quelques cours avec ma maman et beaucoup de tutoriels sur youtube, je commence à avoir mes bases et à me faire plaisir avec ma machine. Je suis encore loin de maîtriser la chose mais je progresse !

Comment choisir sa machine à coudre ?

Alors ça c’est la première question que je me suis posée … J’ai fouiné et retourné tout les blogs pour dénicher celle qui me conviendrait au mieux, avec un rapport qualité / prix qui me correspondrait pour mes débuts. Et finalement, ma tante m’a dit que Lidl en proposait une juste au moment où je cherchais la mienne … En me renseignant un peu plus j’ai découvert qu’il s’agissait d’une machine de la marque PFAFF, qui est très recommandée ! J’étais donc aux anges et j’ai fait quatre ou cinq lidl avant de la trouver … En bref, cette machine m’a coûtée 100€ et je sais qu’elle est dans les rayons de ce magasin deux fois par an. Je te conseille donc de te tenir au courant parce que c’est vraiment une bonne affaire.

Par quoi commencer ?

Au début, j’ai vraiment fait des choses très très TRÈS basiques (des pochettes, des coutures simples) pour me faire la main avec ma machine.

Ensuite, j’ai découvert le netflix de la couture … C’est un truc absolument génial ! C’est un concept lancé par Make My Lemonade proposant un abonnement mensuel à une banque de patrons en ligne. En effet et comme tu le sais sûrement, au début il faut se munir de patrons pour confectionner des pièces, tout du moins c’est conseillé (cf ma première blouse sans patron dans laquelle je ne passais pas le bras …). Mais les patrons, ça coûte vite cher ! L’abonnement est donc parfait au début !

La durée est de minimum 3 mois, à 7,90 €. Une fois abonné(e), vous n’avez plus qu’à télécharger et imprimer les patrons. Souvent, il y a aussi une petite vidéo qui vous explique les détails de la confection. Pour chaque pièce, le type de tissus vous est conseillé (ce qui est vraiment pratique pour les débutant)

En plus de ça les modèles proposés sont absolument canons et souvent ce sont les patrons de vêtements que la boutique vend également déjà fait !

Mes autres conseils …

Pour ce qui est du reste : choisir son tissu, ses fils, ces aiguilles et tout le reste … Personnellement j’ai pris la base chez lidl qui proposait des kits de couture avec ciseau, mètre, découd-vite, craie…

Concernant le tissus il faut savoir que ce n’est pas donné, tout du moins cela est globalement plus cher de confectionner ses propres vêtements plutôt que de les acheter chez H&M et chez Zara. Mais je trouve ça tellement plus cool !

Je te conseille donc de viser les gros paniers dans les magasins types Myrtille, Toto Tissus, Mondial Tissus … Il y a toujours des tissus prédécoupés et donc vendus moins cher qu’au mètre. Et puis profite également des soldes pour faire le plein en ligne, c’est vraiment super avantageux !

Et voilà pour ce premier article cousette … Dis moi en commentaire si cela t’intéresserait que je te montre mes petites créations au fur et à mesure ! En tout cas, moi j’adorerai …

Passe une bonne semaine. Je t’embrasse,

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Mes 4 conseils pour atteindre le bonheur et être heureux(se)

Hello !

Aujourd’hui je te retrouve pour te parler bonheur. C’est vraiment les articles que je préfère écrire, c’est fou ce que j’aime ça! Bref, je viens te donner toutes les petites choses à garder en tête ou à faire pour être heureux (selon moi évidemment)… Let’s go !

Je suis intimement convaincue que toutes les situations, quelles qu’elles soient t’apportent du positif. Evidemment, parfois elles le font de manière indirecte, détournée ou encore cachée mais cherche, je t’assure que tu vas trouver. C’est peut-être un apprentissage, une leçon de vie, une morale mais ne te sens jamais abattu face à un moment qui au premier abord te paraît très sombre et négatif. Peu importe l’épreuve que tu traverses ou que tu as à traverser, tu en retireras quelque chose de beau pour la suite, et il va contribuer à ta construction.

C’est tellement important … Ne t’acharne pas dans une activité qui ne te plait pas, à moins que celle-ci ne soit nécessaire évidemment. N’oublie pas que ce que tu fais, tu le fais pour toi et personne d’autre. Tu n’as qu’une vie, alors ne la gâche pas à perdre ton temps en faisant quelque chose que tu n’aimes pas. Fais toi confiance.

C’est un domaine dans lequel je n’excelle pas … mais je persévère ! Je pense que si tu n’es pas positif envers toi même, c’est difficile de l’être vis-à-vis du monde et des personnes qui t’entoure. Cela va facilement tourner en jalousie ou en envie. Mais si tu es bien dans tes baskets, tu seras beaucoup plus ouvert et optimiste, j’en suis sûre. Alors oublie deux secondes les défauts que tu te trouves, les complexes qui t’obsèdent, les erreurs que tu as pu faire par le passé et concentre toi sur qui tu es maintenant. Tu es une belle personne qui a toutes les chances de réussir.

C’est vite dit … et surtout plus compliqué à mettre en place je te l’accorde. Pour autant, je te promets qu’à la suite de ce cheminement, tu ne te sentiras que plus heureux(se).

Je te parle régulièrement de l’instant présent, du moment M, de là tout de suite … Et je vais encore te rabâcher tout ça quelques fois : PROFITE ! Arrête de penser à demain, dans un mois ou dans 10 ans. Le moment que tu es en train de vivre, juste là, tu ne le vivras qu’une fois. Pas de machine à remonter le temps et encore moins de retour en arrière. Alors ne réfléchis pas trop et fonce ! Fais toi confiance et profite, tu sais ce qui est le mieux pour toi !

Et voilà … Cet article ne se veut pas être la recette du bonheur ou encore la solution à tous tes problèmes (bien que j’espère intimement qu’il en résoudra certain). Cependant, je suis persuadée qu’en gardant ces petites devises en tête, ta vie ne peut se porter que mieux. J’ai hâte d’avoir ton retour.

Et toi, c’est quoi ton conseil pour le bonheur ?

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Ma sélection sur VINTED !

Hello !

Je te retrouve aujourd’hui pour une nouveauté ! Je suis assez fière de moi parce que je n’ai jamais vu ce genre d’article passer dans la « blogosphère » … J’innove !

Plusieurs fois par an, j’ai pour habitude de te présenter une petite sélection « mode » pour les saisons / événements qui arrivent. J’aime vraiment bien ça mais je t’avoue que depuis que j’essaye d’arrêter la fast fashion (tu peux retrouver toutes les explications et conséquences de ce phénomène juste ici) ce n’était plus vraiment cohérent de te proposer une wishlist d’une centaine de pièces fabriquées au Bangladesh …
J’ai donc réfléchi à une alternative, et j’ai trouvé ! Etant donné que, depuis que j’essaye de ne plus m’habiller chez Zara, H&M et autres grosses firmes, je fais mon shopping sur vinted, je me suis dit que ça pourrait être sympa de vous faire une sélection sur la plateforme directement. Qu’est-ce que tu en dis ?

Juste pour ceux qui ne connaîtraient pas encore vinted, il s’agit d’une sorte de friperie en ligne. Tu peux ainsi acheter des pièces du dressing de tes copines, ou d’autres inconnu(e)s à des prix bien plus bas qu’en magasin. En plus, et surtout, le fait d’acheter en seconde main c’est vachement plus cool pour notre planète ! Tu rachètes des pièces que d’autres filles ne mettent plus sans avoir à créer de nouveaux vêtements dans des industries de masse. Bref je pense que tu as compris le concept.

J’ai eu du mal à mettre les liens des articles directement sur l’image, mais je t’ai mis sous chaque photo la référence du vêtement, la taille et le pseudo de la vendeuse pour retrouver la pièce très vite sur la plateforme. Je te mets d’ailleurs le lien de VINTED juste ici. Il te suffit donc de taper le nom de la vendeuse / du vendeur dans l’onglet de recherche et tu tomberas sur son dressing et donc sur la pièce qui t’intéresse. Tu y trouveras souvent d’autres photos et détails sur la pièce en question.

Je te laisse fouiller, j’ai essayé de faire large quant aux pièces, styles, marques et gammes de prix ! Et si tu craques, fais vite, ce sont des pièces uniques… N’oublie pas non plus que sur vinted, tu peux négocier le prix … Ce qui peut être super intéressant, alors n’hésite pas !

– Robes –

– Pantalons & shorts –

– Jupes –

– Combinaisons et salopettes –

– Tops –

– Chaussures –

– Maillots de bain –

– Sacs –

– Vestes –

Et voilà ! J’espère que cette sélection t’auras plu et que tu auras trouvé ton bonheur. Avec cet article, je voulais surtout te montrer toutes les petites pépites que l’on peut trouver sans forcément aller acheter du neuf dans une marque qui fait travailler des enfants, pour avoir une tenue stylée. Alors file sur vinted, je te promets que tu vas trouver ton bonheur !

Je t’embrasse,

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Je suis ambitieuse.

Helloooooo !

Tu ne peux pas t’imaginer à quel point je suis heureuse de taper sur mes petites touches pour t’écrire … Voilà maintenant un mois que je t’ai abandonné pour travailler. Beaucoup travailler. Tu m’as beaucoup manquée tu sais !? Mais me re-voilà pleine d’inspiration, d’envie et d’idées pour la suite.

Comme tu le sais peut-être j’ai fini ma dernière année de licence vendredi et je suis donc en vacances pour quatre mois. Et oui, enfin ! Je suis donc tout à toi jusqu’au mois de septembre et cet été s’annonce chauuud ! Pour l’instant le programme est très approximatif mais ce dont je suis sûre c’est que j’ai envie de me consacrer à 3000% au blog !

Qu’est-ce qui t’attend donc pour les prochaines semaines, et même prochains mois ? Je pars sur un rythme de trois articles par semaine. Les rendez-vous seront fixés au lundi, mercredi et vendredi à 19h. Concernant les thématiques, on reste sur la même base avec du bien-être, de la mode, de la déco et de la beauté. J’ai aussi pas mal de petits DIY à te proposer …

Si tu savais comment les idées fusent dans mon cerveau depuis fin mars … J’ai une liste d’une bonne centaine de sujets que j’ai envie d’aborder ici et une ambition débordante. Oui, j’ai envie de faire grandir cette communauté qui est la mienne. Envie de partager encore plus, beaucoup plus. Envie de vous embarquer avec moi, dans mon quotidien. Envie de vous donner des rendez vous, comme à des copines et copains plusieurs fois par semaine. Envie de dialoguer avec vous sur tous ces sujets qui me passionnent. Oui, j’ai envie de beaucoup de choses.

J’ai toujours au fond de moi ce rêve, cette ambition. Voir ma petite création décoller, Why Mat s’envoler. Pouvoir, qui sait, un jour vivre de cette passion qu’est le partage et l’écriture, m’y consacrer pleinement. Dans ma tête, c’est d’ailleurs plus un objectif qu’un rêve. Evidemment, je sais que c’est très peu probable, c’est comme quand enfant on voulait devenir princesse ou sportif professionnel. C’était quoi ton rêve à toi ? C’est quoi ton rêve ?

En tous cas, ce que j’ai appris, du haut de mes vingt petites années de vie, c’est qu’on n’a rien sans rien. Dans la vie, il faut bosser, se démener, tout donner pour atteindre ses objectifs. Et c’est bien ce que je compte faire. Je suis ambitieuse et j’en veux. Ne lâche pas tes rêves de vue, ils pourraient bien s’envoler ! Fixe-les, garde-les en permanence dans ton champ de vision, dans une petite partie de ta tête et ne te décourage jamais.

Cela dit, tout cela, tous mes rêves et leur réalisation, ne dépend pas que de moi. Toi, oui toi, tu peux m’aider. Si tu aimes ce que je fais, n’hésite pas à partager mes petits articles et billets d’humeur, n’hésite pas à me laisser un petit mot pour m’encourager ou me donner ton avis. Je t’assure, il n’y a rien de plus plaisant, surtout à mon échelle, que d’avoir des retours sur son travail. Savoir que c’est apprécié, savoir que ça a aidé, savoir que ça a inspiré ou encore motivé … J’aime tellement tous vos gentils mots, et rien (ou presque) ne me rend plus heureuse !

Je profite d’ailleurs de ce petit billet de mise à jour pour te solliciter ! Oui toi, qui me lis : est-ce que tu as des compétences en informatique ? Jusque là je m’en sortais plutôt pas mal sur wordpress mais j’aurai besoin d’un petit coup de main pour le codage … J’ai beau essayer, j’y comprends que dalle! J’aimerais bien faire évoluer mon template, aka la mise en page, l’esthétique du blog. Mais toute seule j’ai du mal, donc si quelqu’un qui maîtrise tout ça (wordpress particulièrement) pouvait me donner un coup de main, ce serait avec plaisir !

Je te laisse donc tranquille après ces longues lignes d’explication et de motivation. Je te retrouve mercredi à 19 heures pétantes pour un nouvel article plein de bonnes ondes et en attendant, n’hésite pas à aller me suivre sur instragram (@whymatisse) où je compte te tenir au courant de plein de petites choses au quotidien.

Je t’embrasse,

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Mes inspirations du moment …

Hello, j’espère que tu vas bien !

Aujourd’hui je te retrouve pour un article tout plein de mes inspirations du moment, des photos qui me donnent envie de voyager, qui me motivent et qui me rendent heureuse !

C’est un peu comme une version 2.0 de Matisse, une version Pinterest. Oui, parce que tout ce que je vous présente ici en est issue … Je te mets juste ici le lien de mon profil et de mes tableaux ! Je suis vraiment une grande fan de ce réseau social en particulier et j’ai envie de tout vous partager par ici. Ce serait malheureusement un peu trop long alors je vous fais un petit récap’ par ici !

Et voilà ! Je te souhaite une très belle semaine et je t’embrasse !

Et n’oublie pas, si tu veux me retrouver sur Pinterest, il te suffit de cliquer ICI !

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Les 5 phrases qui m’accompagnent et me motivent au quotidien.

Hello ! Comment tu vas ?

Aujourd’hui je reviens avec un article POSITIVE ATTITUDE ! Evidemment avec le retour du printemps, du soleil, des petites baskets et bientôt de la chaleur moi je suis pump it up ! En plus de ça, aujourd’hui tout pile, ça fait deux ans que j’ai commencé à vous écrire sur ce blog. C’était donc la parfaite occasion pour vous partager ces cinq phrases qui m’accompagnent au quotidien, me motivent et me font du bien … Let’s go !

Fais de ton mieux

Mes parents m’ont toujours poussée à faire de mon mieux, peu importe les circonstances. Je me souviens encore des évaluations en primaire, desquelles je sortais parfois déçue … Ma maman me demandait toujours « Est-ce que tu as fais de ton mieux ? « . Si la réponse était oui, elle m’expliquait que je n’avais pas à m’en vouloir.

A l’époque, je crois que je ne comprenais pas trop la portée de ces mots, mais maintenant, je me dis ça en permanence ! Et ça me rassure beaucoup, je peux sortir de n’importe quelle épreuve, à partir du moment où j’ai fait de mon mieux pour la préparer et l’exécuter, je reste fière de moi, peu importe le résultat.

Le « mieux » n’est pas le même tous les jours. Parfois je ne suis pas en forme, donc même si je fais de mon mieux, le résultat n’est pas terrible. Pour autant, je sais que je me rattraperai les jours où je serai sur-motivée et gonflée à bloc !

Fais de toi une priorité

Et oui, tu n’as qu’une vie, qu’un corps et qu’un seul cerveau, alors prends en soin ! Prends soin de toi ! Je t’en avais déjà parlé juste ici : PRENDS SOIN DE TOI – MES CONSEILS POUR APPRENDRE À T’ÉCOUTER ET TE CHOUCHOUTER !

Effectivement, c’est quelque chose que j’apprends à faire de plus en plus : je suis ma priorité. Je ne trouve pas ça égoïste du tout, au contraire ! Si je veux aider les personnes qui m’entourent de manière efficace, il faut moi même que je sois en forme.

Est-ce que je m’en souviendrai dans 20 ans ?

J’ai découvert ce raisonnement il y a peu, et depuis, c’est quelque chose qui me revient quotidiennement.

Je t’explique : Quand tu as un tracas, essaye de le graduer. Est-ce que tu te souviendras de ce soucis dans 20 ans ? Si oui, travaille dur pour le résoudre et le pallier. Si ta réponse est négative ne t’embarrasse pas trop dessus !

En effet la plupart de nos problèmes quotidiens sont vraiment « ridicules » alors cette manière de voir les choses me permet de relativiser et de me concentrer sur les choses importantes, celles qui comptent vraiment pour moi.

Ce qui arrive est encore plus beau que ce qui s’est déjà passé

Ma première réflexion … C’est que ça sonne vraiment mieux en anglais ! What is coming is better than what has gone …

L’objectif de cette petite phrase ? Ne pas rester bloquée en arrière, sur nos échecs, sur nos problèmes, avancer et toujours attendre du positif !

Sois la personne que tu voudrais avoir dans ta vie

J’ai souvent cette phrase en tête … D’être la femme que j’aurais aimé rencontrer quand j’étais petite fille. Une femme inspirante et bienveillante qui aiderait son entourage.

Je trouve ça intéressant de m’imaginer comment je pourrais aider mes proches, même de manière indirecte. Qu’est-ce que j’ai besoin dans ma vie ? Et bien je vais le donner, par mon attitude, ma présence et ma volonté.

Et voilà ! J’espère que ces petites phrases t’auront inspiré et aidé à positiver .

Je t’embrasse,

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Ton corps peut convaincre ta tête !

Hello !

Si tu es stressé(e), angoissé(e) ou tout simplement paniqué(e) dans certaines situations de ton quotidien, tu dois lire cette article ! Aujourd’hui je viens te parler de « body langage » … Halala en anglais ça sonne vachement mieux que « langage corporel » n’est-ce pas ?

BREF ! Le sujet est le même et quand j’ai vu cette conférence d’Amy Cuddy vendredi dernier je me suis demandée … Mais pourquoi on ne m’avais jamais prévenue ?! Elle est intitulée : Your body language may shape who you are et je vous mets le lien de la rediffusion juste ici parce que si tu as 20 minutes, il faut absolument que tu les occupes à la regarder. Et donc maintenant j’en parle à tout le monde, tellement je trouve ça génial ! J’étais donc obligée de vous partager ça, à vous aussi !

Si tu n’as pas le temps de regarder cette vidéo, PAS DE SOUCIS, je vais me faire un plaisir de te faire un petit récap’ parce que cette petite prise de conscience peut prendre part à un gros changement dans ta vie !

Globalement elle est partie d’un simple constat : ton langage corporel influence ce que les gens pense de toi. Je pense que, jusque là, on est tous d’accord ! Quand tu vois quelqu’un tout recroquevillé sur lui même, le dos rond, la tête baissé, ton cerveau se créé une image de la personnalité de cette personne, pas très optimiste et positive … Au contraire, une personne qui se tient droite, avec un beau port de tête et souriante, ça donne envie !

Partant de ce simple constat, Amy Cuddy s’est demandée si notre propre attitude, notre langage corporel pouvait également avoir un impact sur nous, sur notre estime de nous-même.

Tu te doutes bien que si je te parle de tout ça c’est que oui ! Et je trouve ça paradoxalement fou et évident. Oui, oui évident ! Je me demande même pourquoi je n’y ai pas pensé avant …

A partir de là, elle et son équipe de recherche ont effectué plusieurs expériences démontrant les bénéfices du « power posing ». Il s’agit de toutes ces positions typiques du pouvoir qui, lorsque nous les adoptons, ont une influence directe et quasi-instantanée sur notre comportement. Cela signifie donc que chacun aurait la possibilité de modifier son attitude et même la chimie de son propre corps par un simple changement de posture de deux minutes !

C’est trop cool non ?! Ce qu’elle conseille donc, avant un entretien d’embauche ou autre événement stressant, c’est de partir faire un tour aux toilettes et adopter la pose de Wonder Woman, ou n’importe quelle posture représentative du pouvoir selon toi …

Scientifiquement parlant, et si j’ai bien compris le mécanisme, cela va augmenter assez considérablement ta testostérone (liée à la domination) tout en diminuant ton taux de cortisol (l’une de nos hormones du stress) te rendant ainsi plus confiant et affirmé !

Et voilà ce que je voulais te partager aujourd’hui parce qu’on va bientôt arriver à la période, pour les étudiants, des entretiens d’admission et autres événements un peu stressant de notre vie … Donc, DON’T PANIC, POWER POSE !

J’espère vrament que cela va t’aider autant que moi.

Je t’embrasse,

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Mes 7 secrets pour combattre mes envies de sucre et de gras – Rééquilibrage alimentaire

Hello !

Titre alléchant n’est-ce pas ? Et oui ! Aujourd’hui je te retrouve pour te livrer mes petits tips pour t’éloigner du tiroir à gâteaux ou du pot de Nutella planqué en haut de l’armoire.

Parce que oui, au début d’un rééquilibrage alimentaire, c’est ce qui a été le plus compliqué pour moi, et je ne pense pas être la seule. Il faut savoir que tout est une question de mental ! C’est, en quelque sorte, une detox de toute la « junk food » et de la bouffe industrielle que tu ingérais avant.

Je crois que je commence tout doucement à ne plus en avoir envie, ou de manière plus rationnelle donc je me devais de te faire une petite rétrospective pour te donner tout ce qui m’a aidé. Alors let’s go !

Mange de manière conséquente lors des repas pour éviter d’avoir très faim plus tard. Evidemment, ça arrive d’avoir faim, et c’est bien normal ! Mais c’est plutôt dans les moment où l’on a vraiment très faim que l’on peut craquer sur tout et n’importe quoi … Pour éviter de te mettre dans cet état, fais toi de belles assiettes lors des repas et ne te prive surtout pas. Je te parle ici de légumes évidemment, si c’est pour faire le plein de pizza ça ne marchera pas vraiment …

Essaye de distinguer ta réelle faim de tes envies dictées par tes émotions. Cela rejoint en partie mon conseil précédent. C’est très important de réussir à reconnaître ses sensations et ses besoins. Essaye, lorsque tu as une envie comme celle-là, de te demander si tu as vraiment faim pour manger cet aliment ou ce plat ou bien si c’est plutôt la situation qui te fait éprouver cette attirance pour ce dernier : parce que tu es stressé(e), fatigué(e), énervé(e) … Il s’agit de l’alimentation émotionnelle. Je suis en train de me renseigner sur ce sujet, j’espère t’en reparler de manière plus approfondie très rapidement.

Si tu sens venir une envie, bois ! Dis comme ça, ça fait un peu alcoolique, mais c’est quelque chose qui marche vraiment très bien. De l’eau, du thé, une infusion EVIDEMMENT … Je ne te parle pas de sodas jus de fruits ou autres boissons bourrées de sucres, mais je suppose que tu t’en doutais. Non seulement, ça va te faire passer l’envie (ça marche pour moi en tous cas, tu me diras ce que tu en penses), mais tu vas hydrater ton corps par la même occasion … Double bénéfice !

Prépare toi des petits encas sains à grignoter en cas de fringale. Je suis en train de te concocter un article avec tout plein d’idées de trucs à grignoter mais en attendant il te suffit d’aller fouiller sur Pinterest, tu trouveras sans aucun doute ton bonheur ! Je te laisse aussi une de mes recettes : Les Energy balls au chocolat & beurre de cacahuètes

Ne fais JAMAIS tes courses quand tu as faim, c’est un piège ! Et si tu tombes dedans, d’autres choses, pas très très saines, vont tomber dans ton cadis, et je t’assure que ce n’est pas elle qui constitueront ton bien-être … Au contraire, si tu y vas en sortant du sport ou d’un repas, tu pourras passer en caisse sans aucun accrochage aux rayons apéro et sucreries !

Apprends à te faire plaisir de manière saine. Je t’ai rédigé il y a quelques temps tout un article à ce propos, je te conseille vivement d’aller y jeter un coup d’œil : Mes conseils pour apprécier ton régime en évitant la frustration. Je t’y explique comment tu peux vraiment aimer ce que tu manges tout en restant dans le cadre de tes besoins nutritionnels.

Enfin, si tu veux vraiment quelque chose de gras ou de sucré, GO GO GO ! Le but n’est absolument de te priver, et de culpabiliser après sur tes « craquages », je déteste ce mot d’ailleurs, beaucoup trop péjoratif à mon goût. Dans la vie, il faut se faire plaisir ! Et je t’assure, que tu apprécieras beaucoup plus ce petit plaisir s’il est ponctuel et occasionnel. Prends le temps de le déguster et de le savourer. Le but n’est pas de te priver, surtout pas ! C’est bien le problème de la plupart des régimes qui ne mène qu’à une prise de poids à la fin …

Et voilà ! J’espère que ces petits secrets vont t’aider à l’avenir à faire passer cette envie. Je sais qu’au début c’est compliqué … Et c’est normal ! Il faut que tu apprennes à ton organisme, et surtout à ton cerveau à gérer ces périodes d’envie, mais je t’assure qu’ils retiennent tous ces petits efforts du quotidien et s’y habitue. Personnellement, comme je te le disais au début de l’article, ces envies se font de plus en plus rares et je n’en suis pas peu fière.

Je t’embrasse,

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Les 8 objectifs que l’on peut tous se donner pour une vie plus sereine et épanouie

Hello !

En ce dimanche soir, je me suis dit que j’allais te confier tous mes petits secrets pour une vie plus sereine. Dis comme ça, ça fait un peu marabout mais je t’assure que ces petits objectifs du quotidien te permettront de te délester d’un paquet de soucis ! Ce sont même des choses si évidentes, qu’elles peuvent devenir invisibles et très vite délaissées …

Let’s go !

1. Adopter un régime alimentaire sain et le rééquilibrer au besoin

C’est un peu mon obsession du moment … Donner à mon corps ce qu’il a besoin et c’est tout ! Tu trouveras donc tous mes conseils, astuces et recettes dans la rubrique « ALIMENTATION & SPORT » !

2. Faire de l’exercice régulièrement 

Depuis que j’ai recommencé, comment vous dire … C’est devenu absolument indispensable à mon bien être quotidien et je me demande même comment je faisais avant ! Je ne peux donc que te recommander de te lancer !

3. Boire plus d’eau

Est-ce que j’ai besoin de te préciser l’importance de ce petit geste pour toi et ton corps ? Beaucoup d’entre nous font de la rétention d’eau sans même le savoir ou même attendent d’avoir soif pour boire. Allez ! File chercher ta bouteille d’eau !

4. Contrôler son temps devant les écrans. 

J’essaye de le faire de plus en plus et ça me fait tellement de bien … à la tête, au mental et surtout à ma productivité ! Je gagne vraiment beaucoup de temps que je perdais avant sur les réseaux sociaux !

5. Communiquer mieux et davantage

Cela passe par arrêter de passer ton temps à textoter tout le monde et passer du temps physiquement avec les gens, sourire aux passants dans la rue, dire ce que tu penses … Fais un effort, je t’assure c’est vraiment pas compliqué et ça te fera autant de bien qu’à ton entourage.

6. Lire davantage 

Et encore un de mes objectifs d’il y a quelques mois … Quel bonheur de s’endormir sur quelques lignes d’un bon bouquin ! J’avais oublié ce que ça faisait … Depuis je dors mieux, je rêve, je m’endors super facilement … Qu’est-ce que ça fait du bien !

7. Planifier et respecter un budget mensuel ou annuel

Depuis que je me fixe des objectifs « financiers » je m’en sors vraiment mieux ! Pour ça j’utilise l’application Nestor qui est génialissime, je te l’avais présenté juste ici : NESTOR.

8. Prendre du temps pour tes plaisir du quotidien

Et c’est quand même le plus important dans la vie ! Faites de vous des personnes heureuses et épanouies !

Je t’embrasse,

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Tu ne pourras plus jamais dire « J’ai pas le temps »

Hello ! Comment tu vas ?

Je reviens aujourd’hui pour te parler du temps … Philosophique, n’est-ce pas ? Non, plus sérieusement … Depuis que j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire et le sport de manière assez intensive, j’ai reçu beaucoup de questions : Comment tu fais ? Comment tu trouves le temps ? etc …

Je me suis donc dit que j’allais vous donner mes petites astuces pour vous organiser et réussir à faire tout ce que vous voulez de manière efficace !

Etape n°1 : Faire un tri dans tout ce que tu veux faire …

Je suis certaine que toi aussi tu fais des to-do liste à rallonge … ARRÊTONS ! Au final cela ne revient qu’à nous découragez, le soir, quand tu vois ton planning à moitié pas fait … Tu sais ce que ça fait …

Pour résoudre ce premier problème : fais toi une liste raisonnable ! Rien ne sert de la gonfler à bloc si tu sais pertinemment et à l’avance que tu n’auras pas le temps de tout faire. Sélectionne ce qui est important, voire impératif.

Etape n°2 : Priorise tes tâches

Une fois que tu sais ce que tu as à faire, c’est important de savoir ce qui, toi, t’importe le plus !

Et oui tu n’as aucune excuse pour ne pas faire telle ou telle chose. Si cela te tient à cœur et que c’est important pour toi, mets le tout en haut de ta liste et réalise le. Personnellement, j’ai par exemple mis mon sport, mes courses et mes meal prep avant mes cours et mon boulot pour la fac ! Pourquoi ? Tout simplement parce que je sais que si tout ça est fait, je serai beaucoup plus efficace et productive pour travailler sur le reste.

Etape n°3 : Organise toi

Dernière étape mais pas des moindres … Pour ma part, ce n’est vraiment pas trop compliqué car toutes mes semaines se ressemblent ! Il faut que tu te fixes des plages horaires strictes pour faire ce que tu veux faire. Enfin, c’est ce que je fais personnellement …

J’ai donc pris mon emploi du temps, simplement, et j’ai bloqué deux heures tous les matins pour moi ! Donc, en fonction des matins, de 8h à 10h ou de 7h à 9h je prends mon temps pour me réveiller, faire du sport, m’étirer, me préparer un bon petit déjeuner, prendre une bonne douche et me préparer en douceur. Très souvent, tout cela me prend moins de 2 heures et tant mieux mais parfois j’ai besoin de davantage et tout se passe bien, sans stress !

Et voilà pour cet article bref mais qui je l’espère vous aura été utile. Mon objectif principal était de te montrer que la phrase « j’ai pas le temps » n’a aucun sens selon moi. Peut-être que tu ne prends pas le temps ? Sûrement d’ailleurs ! Mais si tu veux, tu peux ! Il te suffit de savoir ce qui est important pour toi.

Je t’embrasse,

Mis en avant

Les aliments qui me font plaisir sans me culpabiliser – Rééquilibrage alimentaire

Hello ! Comment tu vas ?

Aujourd’hui je viens te parler de ces indispensables alimentaires, qui me suivent quotidiennement depuis presque un mois. Je trouvais intéressant de vous les partager puisque c’est grâce à eux que j’apprécie mon régime alimentaire quotidien, et que j’évite la frustration.

Let’s go !

Les flocons d’avoine

Pour le coup, c’est un ingrédient que je n’avais utilisé d’une autre manière que pour mes porridges, et pourtant… Maintenant je l’utilise si souvent ! Que ce soit dans des gâteaux ou mes pancakes pour remplacer la farine ou dans des bowlcakes ou muffins, pour du salé comme du sucré (je vous présente très vite des recettes PROMIS) … Cet ingrédient m’est devenu indispensable !

Le sirop d’agave

J’utilisais déjà cet ingrédient auparavant mais pas quotidiennement … Alors qu’aujourd’hui ! J’essaye au maximum d’éviter d’utiliser et de consommer tout ce qui est raffiné et industrialisé… Notamment, je n’utilise plus du tout de sucre blanc ! Je sais qu’il existe d’autres alternatives avec le sucre de coco, ect.. Mais celle-ci me parait la plus simple et abordable au quotidien. Donc tout simplement partout où je mettais du sucre auparavant, j’utilise maintenant du sirop d’agave. En plus, je trouve que cela apporte un goût un peu plus particulier que j’apprécie vraiment.

Le chocolat noir

Alors ça … Si vous me connaissez vous savez déjà que je voue une passion absolue pour le chocolat ! Je crois que c’est la chose qu’il me faut, au moins une fois par jour, pour être satisfaite haha …

Grande amoureuse de Nutella et chocolat Lindt depuis petite, j’essaye de passer sur le chocolat noir, de plus en plus corsé ! Je suis à 70% pour le moment mais j’essaye, toutes les semaines d’augmenter ce pourcentage, qui le rend meilleur pour mon petit corps.

Les purées d’oléagineux

Hummm … Celles-là aussi ce sont des aliments « plaisir » ! Que ce soit de l’amande blanche, de la noisette, de la noix de cajou ou encore de la cacahuète, je les adore ! Elles me permettent de me faire une délicieuse petite collation dans la mâtinée ou après-midi. Pour ma part, je trempe mes petits quartiers de pommes ou bouts de banane dedans et c’est une dinguerie !

La crème de soja

Pour ma cuisine salé du quotidien, c’est un vrai indispensable … J’aime tellement apporter un côté crémeux à mes plats que ce produit était comme une évidence. J’avais arrêté de l’utiliser pendant quelques mois mais franchement… Il fait un dupe de la crème fraîche absolument parfait !

Et voilà ! J’espère que cet article te sera utile et surtout que tu auras découvert quelques petites choses qui te permettront de te faire plaisir gustativement sans culpabiliser !

Je t’embrasse,

Les fonds d’écran – prendre la vie côté confettis

Semaine 1 : Tu es sûrement en train de faire aujourd’hui, quelque chose pour lequel ton futur toi te remerciera

Ma cure de sébum : en quoi ça consiste, mes conseils et mon bilan

Hello toi !

Je vais découper cet article en trois parties histoire d’être la plus complète possible. Je vais d’abord t’expliquer en quoi consiste cette cure et ce que tu peux en tirer. Ensuite je vais te donner tous mes conseils pour la réussir du mieux possible. Enfin je vais te parler de mon expérience et de mon bilan à la fin des 30 jours de cure.

Attention, cette cure ne va pas convenir à tout le monde ! Si tu as le cuir chevelu sensible, les cheveux plutôt secs ou fins … Je ne te conseille pas du tout l’expérience, et les avis que j’ai lu sur cette technique vont dans cette direction également.

Qu’est-ce que c’est que cette cure ?

  • En quoi ça consiste ? Arrêter simplement de se laver les cheveux pendant 30 jours. Mais attention, il ne s’agit pas de rester, un chignon sur la tête sans prendre soin de sa chevelure pendant 30 jours. Il y a quand même quelques petites règles à respecter si tu veux que ce soit efficace. Une cure mal faite peut être plus nocive que bénéfique pour ta jolie crinière.
  • Qu’est-ce que c’est que le sébum ? Le sébum c’est ce qu’il y a dans nos cheveux quand on les trouve gras. Pour être sûre de ne pas dire de bêtise, je vous ai recherché une définition et des explications exactes sur cette substance intrigante et ses propriétés : Le sébum est donc une matière grasse, constituée de lipides (à plus de 90%) de triglycérides, et d’acides gras libres synthétisés sous stimulation hormonale par les glandes sébacées présentes dans le derme, situées à la base des poils qui protège la peau du dessèchement.  C’est la matière la plus adaptée, et la plus apte à soigner et protéger nos cheveux.
  • Pourquoi 30 jours ? C’est le temps qu’il faut en moyenne pour que le sébum, produit en racine, atteigne vos pointes puisqu’il s’agit, non seulement de permettre à vos racine de réguler la production de sébum mais également de nourrir vos longueurs.
  • Quels sont les bénéfices ? Quand tu fais un shampoing, c’est en général par ce que tes cheveux sont gras, n’est-ce pas ? Et comme le gras, c’est le sébum … On comprend qu’en fait les shampoings que l’on fait si régulièrement ont la facheuse tendance à retirer presque tout le sébum de nos cheveux. Pourtant, malgré son aspect peu esthétique, cette petite substance est très très utile à nos cheveux ! Cette cure va donc venir booster ta chevelure en lui redonnant du volume et de la brillance. Par ailleurs, si, comme moi, tu as des cheveux à tendance grasse, la cure va te permettre une régulation de la production de sébum en racine. En gros, tu vas pouvoir espacer tes shampoings parce que tes cheveux se graisseront moins vite qu’avant.

Mes conseils pour aller jusqu’au bout et pour une cure des plus efficace

  • Commence ta cure par te faire un bon shampoing et seulement un shampoing : pas de masque, ni de soin sous la douche ou pour le séchage. Laisse tes cheveux au naturel. Profite bien de ce dernier lavage parce que le prochain ne sera que dans 30 jours.
  • Une fois ta cure commencée, n’oublie pas de te brosser les cheveux très régulièrement. Je te conseille de le faire deux fois par jour (matin et soir). Personnellement, j’utilisais un peigne fin qui me permettait d’enlever les poussières et peaux mortes qui s’accumulent nécessairement en racine (puisque normalement elles partent avec tes shampoings). Alors tu brosses dans tous les sens et surtout la tête en bas pour faire descendre le sébum au fur et à mesure vers tes racines.
  • Je te conseille également de te masser le cuir chevelu quotidiennement. Non seulement ça va permettre à ta chevelure de s’aérer afin de ne pas boucher tes pores avec le sébum en excès mais cela va également stimuler la circulation sanguine et par là même ta pousse de cheveux. Personnellement j’effectuais des petits mouvements circulaires avec mes doigts sur tout mon crâne (et franchement, c’est un moment très agréable !)
  • Je prenais bien soin de laver mon peigne après chaque utilisation, c’est d’ailleurs pour cela que j’ai préféré utiliser un peigne plutôt qu’une brosse (c’est plus simple à laver). Et oui, cela ne sert à rien de peigner tes cheveux pour enlever la poussière et les petites bouts de peau si c’est pour les remettre en racine au prochain brossage.
  • J’ai choisi d’attacher mes cheveux tout le reste du temps ! Je vous assure que c’est ce qui m’a permis de tenir si longtemps … Sinon de voir mes cheveux gras tous les jours se balader sur mon visage … Baaa j’aurais craqué directos ! Je me faisais des nattes tous les jours pour « emprisonner » le sébum dans mes mèches et ça a très bien fonctionné ! Je pense que cette technique a permis de la faire descendre bien plus vite jusqu’aux pointes.
  • Chose que j’ai négligée au début et qui pourtant paraît assez évident … Lave tes taies d’oreillers régulièrement (voire très régulièrement, pour ma part je le faisais tous les 2 jours) ! L’astuce que j’ai trouvé pour ne pas faire de machine tous les jours était d’enfiler un t-shirt en coton sur mon oreiller. J’ai plus de shirt que de taies d’oreiller, alors ça me permettait de tourner facilement.
  • Attention à la fin de ta cure, le but est de prendre un nouveau rythme de lavage. Alors tu commences par un lavage simple, sans soin ni rien du tout (tu n’en a pas besoin puisque tu viens de finir un soin de 30 jours) et tu les laisses sécher naturellement. Normalement, tu pourras tenir avec un shampoing par semaine, alors essaye de te tenir à ce rythme.

Mon expérience au bout de 30 jours

Je dois vous avouer que j’étais moi-même assez sceptique la première fois que j’ai entendu parler de cette cure il y a quelques années. Les avis divergent et sont controversés. Ayant les cheveux de nature assez grasse, j’étais tout de même assez tentée par l’expérience, mais impossible de faire ça en allant à la fac tous les jours. Je n’étais pas du tout capable d’assumer mes cheveux gras pendant un lonnnng mois.

Mais alors, dès le deuxième jour du confinement, l’idée a tilté dans ma petite caboche … Est-ce que ce ne serait pas le moment parfait ? Allez je me lance !

Me voilà donc partie toute contente pour cette petite cure. Cependant, je ne m’étais pas du tout renseignée et faisais carrément n’importe quoi ! Résultat ? Au bout de 10 jours, mes racines commencent à me gratter. Ni une, ni deux je vais me laver les cheveux directement. Je n’avais envie de prendre aucun risque, ce n’est pas du tout le but. Je m’étais lancée dans l’aventure tête baissée, sans trop y réfléchir.

Je ne me suis pas découragée pour autant. Je me suis armée de mon calepin et de mon ordinateur et suis partie à la recherche d’infos et de retours d’expériences. Après avoir recueilli un bon nombre de conseils et de pratiques utiles, je suis repartie pour un tour mais cette fois-ci informée !

  • Semaine 1 : Mes cheveux ont mis quelques jours à graisser. Ils sont attachés en permanence et je les brosse bien deux fois par jour. Super facile pour le moment. Je ne me rends presque pas compte que je suis en train de faire cette cure.
  • Semaine 2 : On y est, ça fait vraiment bizarre de me voir dans le miroir avec les cheveux tout « sales ». Mais pour autant, je ne trouve pas ça trop compliqué, et même au contraire assez pratique. Tu as déjà essayé de faire des tresses sur des cheveux gras ? Et bien je t’assure que c’est bien plus simple ! Ni odeur, ni démangeaison, j’ai fait la moitié !
  • Semaine 3 : Enfinnn ! Le sébum a presque atteint mes pointes et toutes mes longueurs en sont enduites. Je commence a voir les premiers résultats. Mes cheveux ont bien poussé (de ce que j’ai entendu, les tresses collées, ça aide !) et mes longueurs sont bien nourries.
  • Semaine 4 : Rien de plus qu’en semaine 3 et je suis étonnée de voir que ce n’est pas si compliqué de tenir. J’ai quand même très très hâte de voir mes cheveux tous beaux, tous propres et de mettre ma tête entière sous le pommeau de douche.
Et alors, qu’est-ce que j’en pense finalement ?!

Je suis plus que satisfaite ! Dès le premier lavage, j’ai retrouvé mes cheveux brillants comme jamais. J’ai un volume de dingue et ils sont super souples. Et détail non négligeable : J’ai bien l’impression qu’ils ont plus poussé beaucoup plus que d’habitude en un mois. Je viendrais vers vous pour un retour quand à l’espacement des mes shampoings mais en tout cas, ne serait-ce que pour ce que j’ai pu remarquer dès le premier lavage, je vous encourage vraiment à sauter le pas !

Je vous embrasse,